Susanne Heindl 🦋 Glückwunsch, liebe Susanne! Ich freue mich, dass dir einige Übungen nun besser gelingen und dein Lächeln steht dir sehr gut 👍🏼. Ich bin soeben von der Arbeit zurück und muss erstmal ins waagerechte, dann geht’s wieder weiter. Liebe Grüße zu dir nach Wien🍀

Ingrid König Glückwunsch, liebe Ingrid! Du bist auf dem richtigen Weg und deine Ausführung sieht wieder mal top aus! Das ist übrigens meine unbeliebteste Übung, da ich direkt starke Schmerzen im Knie bekomme. Ich übe lieber ohne überkreuzte Beine 🙈

Wie sagt Roland immer? Die unbeliebtesten Übungen sind meistens die Wirksamsten. Also gerade dann sollte man sie unbedingt machen. Bei mir ist es die seitliche Rumpfdehnung 🤪

Gisela Zimmerli

Bea

barbara s

Ina Engel Hallo liebe Ina, schau dich in der App um. Du wirst feststellen, dass es genügend Alternativübungen für jeden Körperbereich gibt. Manche sind im Stehen, an der Wand oder aber auf dem Stuhl möglich. Viel Erfolg und alles Gute für dich 🍀😊

Roswitha M. Ich praktiziere auch seit einiger Zeit das Intervallfasten, mit einigen Ausnahmen. Ich kann auch nur positives berichten! Anfangs fiel es mir schon schwer abends, aber inzwischen esse ich nichts mehr nach 18 Uhr und morgens vor 10. Der Körper und vor allem das Gehirn gewöhnen sich daran 😌

Monika Hallo liebe Monika, ich würde keine Galle entfernen lassen. Ein Heilpraktiker kann dich beraten, wie du die Gallensteine selbst und auf sanfte Weise entfernen könntest. Wenn ich mich recht erinnere, geht es da um eine Mischung aus Pampelmusesaft und Olivenöl und Mann sollte das am besten am Wochenende machen. Ich wünsche dir alles Gute und dass die OP umgegangen werden kann 🍀

Ingrid König Das ist mein beweglicher Frosch 🐸. Aber so gut wie ich kommt der Holzfrosch doch nicht in die Dehnung 🤣