Es gibt zwei Übungen, bei denen ich den Psoas bis in den seitlichen Oberbauch spüre und die abgebildete Übung gehört zu meiner täglichen Routine und ist super effektiv! Sehr schöne Darstellung 👍🏼. Danke Cornelia 😃🍀

Dinie die beiden sind wie immer mitten im Geschehen 😀

Es waren schöne 10 Tage und meine Hüften sind dankbar ☺️. Das letzte Bild in Gesellschaft von 🐸 und Leo 🐈

Verena Egli Wow! 🤩 Das macht mir Hoffnung, dass ich auch im Alter genauso flexibel sein kann wie du. Bin 47 und kann meine Hände auch fast komplett auf dem Boden ablegen. Ganz toll deine Leistung!!!

Hans-Georg Fritz Maria meint die Kniechallenge, die aktuell nicht in der App, sondern auf Social Media Kanälen stattfindet. 🙂Die App muss sie schon haben, sonst hätte sie uns hier nicht schreiben können. Wir haben in der App auch eine ältere Kniechallenge und die Videos der aktuellen Challenge sind noch nicht in der App hochgeladen, aber bald, das hat Giuliana erst vor kurzem mitgeteilt.

Maria Geh mal in der App ganz runter zum „Archiv“. Da findest du die Challenge 😉

Rosl Reddy Ganz toll, dass du dabei bist 🍀👍🏼 Denn Muskeln kenne kein Alter und wollen immer trainiert sein, damit die Lebensqualität auch im Alter besteht. Sei stolz auf dich!

Gerhild

Gerhild

Christel Hallo liebe Christel, da ich bereits seit einem Jahr in der App bin, hatte ich bereits einige Gelegenheiten dich zu sehen 😃. Ich kann mich noch gut an das Foto erinnern, wo du und Birgit zusammen sind!

Ganz liebe Grüße zu dir nach Magdeburg 🍀