Diese Übung habe ich heute gegen eine auf dem Boden ausgetauscht, da meine Arme einfach zu kurz sind um eine gute Dehnung in der Hüfte zu erzeugen. Bei dir sieht es wieder mal ganz schön aus, liebe Ingrid 😃

Susanne Heindl 🦋 Hallo liebe Susanne, es freut mich sehr, dass es dir etwas besser geht nach den Übungen. Die Trauer wird noch lange spürbar sein, aber du stehst trotzdem täglich auf und machst so gut es eben geht weiter. Dein Mann wäre stolz auf dich. So schön, dass du dich mitteilst und ein Teil dieser lieben Community bist. Herzliche Umarmung und positive Gedanken sende ich zu dir nach Wien 🫶🏼

Ich schließe mich an Karins Lob gerne an, ihr drei seid einfach spitze 🤩! 🥇🥇🥇

Hallo ihr Lieben, ich schließe mich heute gerne an und poste mal ein Bild von mir und 🐸. Ich schaue mir immer so gern eure Bilder an, die für mich als zusätzliche Motivation dienen. Sorry, dass ich selbst mit posten etwas zurückhaltend bin 🙈

Christel Hallo Christel, danke für deine lieben Grüße. Auch dir wünsche ich einen entspannten Sonntag und sende ganz herzliche Grüße zurück. Grau in grau verschwindet langsam und es wird allmählich heller bei uns im Saarland. Vor 25 Jahren habe ich übrigens auch in Sachsen-Anhalt gelebt, in Lutherstadt Eisleben. Damals habe ich den grauen trüben Herbst und den kalten Winter gar nicht genossen. Das saarländische Klima ist ein Tick freundlicher. Ich komme ursprünglich aus dem ganz heißen Klima und bin hier in Deutschland zu einer echten Frostbeule geworden 🙈

Dinie davon kann ich mit unseren beiden nur träumen… ganz toll, dass die beiden zueinander gefunden haben 😻🫶🏼

Es wird wieder mal ein schönes Training bis auf den Kueferretter, da passe ich 😅. Danke für die tolle Vorschau, liebe Dinie 😻🍀

Susanne Heindl 🦋 Guten Morgen liebe Susanne, ich bin heute in meinen Gedanken ganz bei dir und hoffe, du kannst die Kraft aus all den schönen Erinnerungen eures gemeinsamen Weges schöpfen. Ich glaube ganz fest daran, dass dein Ferdinand dir Kraft , Zuversicht und Lebensfreude wünschen würde. Ganz feste Umarmung aus der Ferne 🧡

Das ist ein sehr entspanntes und liebes Lächeln ☺️, das gibt deine Gutmütigkeit preis 😀👍🏼🍀 und Ringo nutzt die Gelegenheit aus und will seine Streicheleinheit kassieren 😻. Ein schönes Bild von euch beiden!

Da ich letzte Zeit auf der halben Höhe gleich beide Seiten beübt habe, habe ich heute die Intensität auf der vollen Höhe ordentlich gespürt und werde ab heute jede Seite einzeln bearbeiten, da es offensichtlich intensiver und somit optimaler ist. Hat gut getan, die Waden sind schön warm ☺️👍🏼🍀