Hannelore guten Morgen liebe Hannelore! Wie fleißig du immer bist und wir sind immer auf dem Laufenden dank deinen süßen Mitteilungen 🤓👍🏼🍀 Ich finde, der Weg ist das Ziel und selbst, wenn der Fersensitz nicht klappen sollte, so hast du durch regelmäßige Übungen und positive Energie eine Menge an Lebensqualität gewonnen! Ich bin stolz auf dich 👍🏼. Hab einen schönen Tag 🌞⛅️🍂🍁

Hallo liebe Rosemarie, weder Roland noch Petra werden in diesem Kanal dein Feedback lesen. Du kannst das gerne im Kanal „Allgemein“ posten. Da schaut Giuliana immer mal wieder rein und gibt das ggf. weiter.

Ich persönlich finde die Hilfsmittel auch überteuert und habe eine Zeit lang den Yogagurt, Yogablock, Tennisball etc. benutzt. Das kannst du auch gerne tun. Irgendwann habe ich angefangen bei Kleinanzeigen.de zu schauen und besitze inzwischen einiges an Hilfsmitteln zum Schnäppchenpreis. Da ist der Vorbesitzer froh, dass die Sachen nicht rumliegen oder gar weggeschmissen werden müssen und ich bin froh qualitativ gute Produkte zu einem fairen Preis erworben zu haben. Dies nur als Tipp! 😉

Hannelore Hallo Hannelore, bloß nicht frustriert sein. Wichtig ist, dass du überhaupt was für dich machst. Bleibe schön in deinem Wohlfühlbereich und mit der Zeit, Zentimeter für Zentimeter wird es immer besser 🍀. Alles Gute und ein schönes Wochenende auch dir 😊

Hallo Heike, auf der Shopseite von L&B kannst du dich zur Einnahme informieren. Da ist alles beschrieben. Soviel ich weiß, sind das Packungen für zwei Monate. Es wäre toll, wenn du nach zwei Monaten deine Erfahrungen hier mit uns teilst! 🤗🍀

Marie super gut beschrieben Marie ☺️👍🏼🍀

Kirstin mir geht’s wie dir!

Dina Fiehn Yogablock ist richtig 👍🏼

Thorsten Böhm mir geht’s genauso 👍🏼🙃

Hallo Anke, gib im Communitybereich oben bei der Lupe 🔍 Kissen bzw. Matratze ein. Da findest du viele Beiträge aus der Community zu diesem Thema 🙃

Larissa Möller hallo Larissa, ja das ist der Hüftbeuger, der Psoas🙂. Ich empfinde bei den anderen Übungen viel mehr Zug und diese Übung verursacht bei mir immer Schmerzen am Steißbein 🫤 ohne den Dehnungsschmerz zu spüren