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Hannelore

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31. März, 17:51 Uhr

Ischias Ratgeber

Hallo Ihr Lieben, warum läßt sich der Ischias -Ratgeber nicht bestellen? Er kommt einfach nicht bei mir im Postfach an 🤔

LG Hannelore

Kommentiert am 23.03.25 - Sonntags-Training

24. März, 15:15 Uhr

Mensch, Leute, freut euch über die Trainingsmöglichkeit, die voller Herz und Freude an uns weitergegeben wird. Wem das nicht hilft, ist selber schuld. Seinen Frust an Roland abzulassen, finde ich einfach unfair und unhöflich. Es gibt ein Wort und das heißt: Wertschätzung - und Roland hat es verdient, daß wir ihn und seine Arbeit wertschätzen. Ich habe teilweise starke Schmerzen beim Üben, die Lockerheit von Roland erleichtert doch dann das Üben und macht alles lockerer. Danke Roland für deinen unermüdlichen Einsatz.

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Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,dank Eurer Hilfe hab...

18. März, 17:34 Uhr

Stefanie „Flip“Ganz genau, das ist auch mein Wunsch und Bemühen. Auf so ein bildgebendes Verfahren lege ich keinen Wert. Ich bekomm das schon in den Griff und brauche keine Diagnose. Danke nochmal und liebe Grüße 🙏☺️

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Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,dank Eurer Hilfe hab...

18. März, 17:01 Uhr

Hallo Stefanie, dankeschön für den Tipp. Roland hat das wieder sehr gut erklärt und du wirst Recht haben. Ich komm immer ein Stückchen weiter, allerdings läßt es mir keine Ruhe, was da klemmt. Wahrscheinlich sind es alle Muskeln.. Liebe Grüße Hannelore

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18. März, 11:04 Uhr

Lieber Roland, ich wünsche Dir recht gute Besserung. Sei dankbar, daß es so ausgegangen ist. Das war ein zweiter Geburtstag. Euren Podcast vom Unfall habe ich mir angehört, auch den "41 Jahre", beide waren sehr interessant. Ganz liebe Grüße - auch an Petra - Hannelore

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18. März, 11:00 Uhr

Hallo Ihr Lieben,

dank Eurer Hilfe habe ich mich wieder an das Trainieren gewöhnt 🙏 und es hilft schon etwas wieder.

Bei den Übungen stelle ich immer wieder fest, daß in der linken Leiste/Hüfte eine Blockade ist. Ich kann das linke Bein bei der Stuhlübung nicht auf das rechte legen. Im Sitz auf dem Boden mit angewinkelten Beinen komme ich nicht an meine Füße. Ich möchte nur wissen, ob es hier der Hüftbeuger oder der Rückenstrecker ist, der verkürzt ist. Oder sind es beide?

Liebe Grüße Hannelore
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Beantwortet am Hallo, Ihr Lieben, Hüfte, Leiste, Hüf...

10. März, 15:28 Uhr

Dinie, vielen lieben Dank für deine Empathie. Auch so etwas hilft🥰 Ich hoffe, daß ich mich nicht noch einmal melden muß. Alles Gute auch für dich! Liebve Grüße Hannelore

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Kommentiert am 09.03.25 - Sonntags-Training

09. März, 12:27 Uhr

Lieber Roland, ich wünsche dir recht gute Besserung! Dank eurer Antworten und Hilfen in der Community bin ich nach langer Pause und Resignation wieder dabei und freue mich, daß ich innerhalb ganz kurzer Zeit schon erhebliche Besserung und Erleichterung spüre. Dank dir und deinem Team🙏👍

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06. März, 11:55 Uhr

Liebe Dinie! Ja, ich weiß, du hast mir schon einmal sehr nett geschrieben und jetzt wieder 🙏 hab lieben Dank dafür. Eure Antworten haben mich auf jeden Fall schon mal ein Stück weiter gebracht. Ich habe ein wenig die Angst verloren, wenn ich starke Schmerzen habe, trotzdem zu üben und wenn ich keine Schmerzen habe, daß die Schmerzen durchs Üben wiederkommen. Schwer zu verstehen, oder? Alles Liebe. Hannelore

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06. März, 11:46 Uhr

Liebe Elisabeth, vielen Dank für deine nette Antwort. Das macht mir Hoffnung und nimmt mir ein wenig die Angst, daß etwas kaputt ist. Ich werde jetzt versuchen,  ohne Angst weiter zu üben bzw. viel intensiver zu üben.  Sind oder waren die Schmerzen bei dir bei Anspannung durch äußere Einflüsse auch stärker? Alles Gute auch für dich. Liebe Grüße Hannelore

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