Roswitha M. Danke

Bärbel Kierdorf oh Wau danke

Ja ganz gute Besserung lieber Roland. Yes das ist commitment dass du trotzdem das Training machst danke schön.

Die medirolle unter das Gesäß irgendwie finde ich dazu leider kein Video. Du sprichst es so oft an, wäre echt super neugierig wie du es machst ich habe es natürlich auch probiert, aber vielleicht kannst Du das ja mal in das tagestraining einbauen

Für meine Schmerzbereiche vom Computer Schulter Nacken habe ich hier schon super Übungen gefunden, die ich täglich mache.

Die gequälten Tastatur Hände zu überstrecken die Übung klappt auch gut aber die handbeugerübung vernachlässige ich leider, auch weil es mir doch leichter fällt sie immer nur mit einer Seite zu machen, währenddessen die nicht gedehnte Hand die Finger zuhält.und dadurch dauert sie auch einfach länger naturgemäß. Und beide Hände zugleich wie du es auch manchmal zeigst zu beugen, dann öffnen sich die Finger und irgendwie klappt das nicht so recht bei mir.

absolut großartig wäre ein Training, vielleicht auch von einem Therapeuten, um die 15 Minuten für gequälte compute Hände.

Ich weiß da gibt es schon so einiges aber irgendwie habe ich dann doch noch nicht das perfekte Training dafür für mich gefunden.

Danke für euren grandiosen Einsatz. Ich hatte es gar nicht bemerkt über Jahre die Schmerzen einfach immer etwas mehr wurden und merke erst jetzt wie viel befreiter ich bin. Nur zur Einordnung die Schmerzen waren nicht zu massiv dass sie mich sehr eingeschränkt hätten, aber trotzdem ist es jetzt viel viel besser

danke schön liebe Grüße

Yep Bau gerne ein

Ich fand die Kombination die Füße und die Hände zeitgleich zu machen super bin da aber auch an meine koordinativen Grenzen gekommen. Beim Anspannen fand ich lustig dass es leichter ging wenn ich rechte Hand und rechten Fuß zeitgleich gegen gespannt habe und danach linke Hand und linke Fuß. Hat das auch jemand versucht um es sich etwas einfacher zu machen?

Sensationell! Mit dem oberkörper hoch noch mal viel effizienter klasse danke

Diese Übung ist echt die killerübung 😀 beginnt jedes Mal harmlos wenn ich sie mache aber gegen Ende zu kaum mehr aufzuhalten... Aber gut!

Ein herzliches Willkommen an die neuen.

Falls ihr wieder einen Challenge macht, fände ich es gut, wenn es für die altvorderen ein eigenes Training geben würde.

Ich habe letzte Woche ältere Trainings gemacht, weil mir die etwas gepuschte Ansprache nicht gefallen hat.

Trotzdem: bin ich sehr dankbar hier gelandet zu sein.

Muss gestehen ich finde es ein bisschen viel Weihnachts gerede. Sonst super danke

Sehr gut mit der Anpassung der Skalen.