Bernhard

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Gepostet

21. November, 14:00 Uhr

Ein ganz ganz dickes Dankeschön an Roland und das Team.

Bin seit zwei Monaten dabei und gesamte Nacken und Schultergürtel es ist nicht zu vergleichen.

Gestern hatte ich durch viele calls keine Gelegenheit tagsüber zu üben, was ich sonst immer in kurzen Pausen tue.

Abends wieder alles fest und verspannt.

Aber dann eine gute halbe Stunde geübt und wieder alles wunderbar

danke danke danke

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