Wernermerci!

Was absolut großartig wäre, wenn ihr die Position des Beckens z.b beim zurückgehen beim knien mal genauer erklärt. Roland hat mal in einem Video auch mit der Hand diese beckenposition angedeutet was gut war. Ich habe das Gefühl ich muss das Becken eigentlich nach vorne schieben weil dann spüre ich mehr Zug in den Oberschenkeln und komme auch nicht ins hohlkreuz. sehe ich das richtig?

Und bitte wenn die Seite gewechselt wird dies auch Ansagen!

Bei der Kopf Dehnung konnte ich nicht auf das Video sehen, da hätte es einfach sehr geholfen, wenn Roland gesagt hätte: wir wechseln jetzt die Seite.

Bitte habt immer im Bewusstsein dass wir als Teilnehmer oft in Positionen sind in denen wir den Bildschirm nicht sehen können und deswegen auf eine sehr klare sprachliche Beschreibung des Vorgangs angewiesen sind, oder, was doof ist, aus der Übung aussteigen müssen, um auf dem Bildschirm zu schaun, um dann wieder einzusteigen.

Ich habe nun ein wenig Erfahrung finde eure Arbeit toll!

Aber dies ist eine der Hauptpunkte,der es mir manchmal schwierig macht.

Also bitte konsequent auch die Dinge die zu tun sind verbalisieren.

Zum Beispiel auch wenn wir uns in einer Position an der Wand befinden der Kopf nach unten ist und man dann plötzlich die Hände strecken soll wäre es gut genau dies so zu formulieren und "jetzt strecken wir langsam die Hände" oft sind die Anweisungen dann nur etwas wie "wir gehen weiter hoch".Aber womit weiter hoch?

Bitte um exakte versprachlichung der Übungen

Ja bitte Alternativen einblenden!