Danke

Boah! Super!!!!! Merci

Danke Christian!

Große Bitte: wenn die Übunge mit dem Knie Retter gezeigt wird: bitte in der totalen einstellungsgröße bleiben, dass wir Rolands gesamten Körper sehen zu können., dass der Fuß auf dem Knie Retter steht, dieses Detail, ist ja klar. Viel wichtiger erscheint mir die Positionierung des Beckens und die Absenkung des oberkörpers zu sein.

Generell finde ich manchmal bildausschnitte zu sehr auf ein Detail gehend wodurch nicht zu erkennen ist wie der Rest des Körpers positioniert ist. danke.

Toll die vier Phasen noch Mal so gut erklärt!!!!

Supertraining eine Woche vor dem Berg Urlaub danke schön

Ich habe den SCHULTERRETTER, den ich für absolut genial errachte. Ich komme damit an Stellen/Winkel ran, an die keine Massage kommt!

Mal ein TAGESTRAINING mit dem Schulterretter wäre GENIAL! (Wer ihn nicht hat, kann ja ein Tuch, Gürtel o.ä. nehmen)

Super danke. Könnte ich statt der Kugel für die handinnenfläche auch das drückerset nehmen wäre ja viel einfacher die Punkte damit zu treffen

Super!

1 Anmerung: Weil es ja um die Ellenbogen geht, wäre halt ein T-Shirt super!

Also ich muss sagen der Schulter Retter ist wirklich ein Game Changer!

Ich komm damit an Stellen ran, an sie selbst eine Massage nicht rankommt!

Die beste Alternative ist m.E. nach eine Bandschlinge vom Klettern, in die man sich mit Knoten selbst sie Schleifen rein macht.

Aber die "echte" ist wirklich viel besser und kostet weniger als eine Massage.

Also wirklich zu empfehlen!