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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
929 Kommentare

Kommentiert am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland

27. August, 09:39 Uhr

Hurra, heute auch mit metalem Training! Großartig! Danke!

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Beantwortet am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland

27. August, 09:29 Uhr

Ich arbeite mit der Saugglocke.

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Beantwortet am 25.08.24 - Sonntags-Taining

25. August, 10:57 Uhr

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Birgit S. Ich verstehe nicht, liebe Birgit. Ich kann doch die Ballen auseinanderhalten auch in der Gummischlaufe oder liegt das an dem Gürtel, der zu steif ist?

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Beantwortet am 22.08.24 - Training des Tages mit Roland

22. August, 09:16 Uhr

Ist aber kein Leistenbruch?! 🙏

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Kommentiert am 19.08.24 - Training des Tages mit Roland

19. August, 10:33 Uhr

Das war sehr gut und anders als sonst. Danke 🙏👍😘

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Kommentiert am 12.08.24 - Training des Tages mit Roland

12. August, 08:20 Uhr

Herausfordernd! Mit Schwingen im Flow ging es noch ein Stück weiter. Danke!

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Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

11. August, 09:35 Uhr

Waren einige Neuerungen dabei. Herzlichen Dank vor allem auch für die Brustwirbelsäulendehnung bei der Nackenübung oder die Kieferdehnung. Habt viel Spaß bei den tollen Übungen heute!!!

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Beantwortet am 05.08.24 - Training des Tages mit Roland

05. August, 09:35 Uhr

GENAU! Raus aus der Routine und rein in die Erfrischung!

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Beantwortet am 04.08.24 - Sonntags-Training

04. August, 10:47 Uhr

🌻 Gabriele 🍀 Liebe Gabriele, ich konnte bisher auch nur eine Person fur die App gewinnen, obwohl ich einen sehr großen Bekanntenkreis habe und selbst ein gutes Vorbild für Gesundheit...

Jeder ist seines Glückes Schmied ist auch meine Erfahrung 🍀🍀🍀👍

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Beantwortet am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 09:36 Uhr

Dehnung ist ein Prozess, mal gibt es große, mal mittlere und manchmal eben eine zeitlang keine Fortschritte. Bleib dran, es wird!!!

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