Alexa S. in Liebscher & Bracht

Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

929 Kommentare

Beantwortet am 23.12.24 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 09:48 Uhr

Danke für den Kommentar, dadurch war ich vorbereitet 😄

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Beantwortet am 23.12.24 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 09:38 Uhr

Ja, oder ich halte das Video einfach an 🤗🍀

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Beantwortet am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 23:14 Uhr

🌻 Gabriele 🍀 Da bin ich wieder auf meiner weicheren Matratze zu Hause 😅

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Beantwortet am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 09:56 Uhr

🌻 Gabriele 🍀 liebe Gabriele, es klappte im Urlaub. Die Matratze ist härter als zu Hause. Bin gespannt...noch bis 21.Januar schlafe ich weiter ohne. Bleibe dran. Du weißt jetzt mit absoluter Sicherheit, dass es funktioniert!!!

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Kommentiert am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 10:01 Uhr

JUCHU! Ich bin so dankbar. Habe seit 5 Tagen mein Ziel, was ich seit 2019 hatte, erreicht: ich kann jetzt ohne Kopfkissen auf dem Rücken die Nacht über schlafen. Das tut sooo gut und wurde m. M. nach nur durch die Nackenstreckung Samstags hier ermöglicht 🤗🙏🍄

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Kommentiert am 04.12.24 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 09:53 Uhr

Roland lässt sich immer wieder etwas Neues einfallen. Ich bin sehr dankbar!!!

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Beantwortet am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 10:03 Uhr

Janett Vogtmann Liebe Janett, ich nehme seit 4 Monaten Borax für die Arthrose und habe keine Schmerzen (natürlich noch Magnesium, D3, K2...)

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Beantwortet am 29.11.24 - Training des Tages mit Roland

29. November, 10:13 Uhr

Ohh Kißlegg, toll! Warst du mal beim Kurs in Wundern von Sumser?