Bitte die Ansagen,wo es ziehen soll,nicht vergessen. Diese Übung tut so gut,dass ich gar nicht heraus will. Danke für das Reimen und den unreinen Reim.

Wertvolle Tipps am Ende.Danke 💖

Ist das so mit dem Stuhlgang? Hat dein Wasser Zimmertemperatur? Danke, Werner

Nein,Mund

Super Ansagen (da stört sogar das Gendern fast nicht😉) DANKE

Habe nur Yogaklotz, Rolle, Kugel, Schlaufe und Knieretter (selbstgebauerHolzklotz). Nichts von L.‐B. Zum Drücken würde ich Korken nehmen. Vielleicht hat jemand noch eine andere Idee?

Ich bin begeistert, wie flach ich jetzt nach 1,5 Jahren üben mit der LWS an der Erde liegen kann. Früher beim Yoga ist mir das immer aufgefallen, dass es so eine gefühlt große Lücke zwischen Matte und LWS gab. Fühlt sich so schön gesund an jetzt. Vielen Dank an euch 💐

Ich würde dann das Video stoppen und erstmal das Notwendige für mich tun und dann erst mit Roland gemeinsam weiter ‐ mache ich auch manchmal

Mir macht die Kälte in ihrer Wirkung auf die Gelenke auch zu schaffen. Ist das normal???

KLASSE!!!🙏😁