Ich arbeite mit der Saugglocke.

Birgit S. Ich verstehe nicht, liebe Birgit. Ich kann doch die Ballen auseinanderhalten auch in der Gummischlaufe oder liegt das an dem Gürtel, der zu steif ist?

Ist aber kein Leistenbruch?! 🙏

Das war sehr gut und anders als sonst. Danke 🙏👍😘

Herausfordernd! Mit Schwingen im Flow ging es noch ein Stück weiter. Danke!

Waren einige Neuerungen dabei. Herzlichen Dank vor allem auch für die Brustwirbelsäulendehnung bei der Nackenübung oder die Kieferdehnung. Habt viel Spaß bei den tollen Übungen heute!!!

GENAU! Raus aus der Routine und rein in die Erfrischung!

🌻 Gabriele 🍀 Liebe Gabriele, ich konnte bisher auch nur eine Person fur die App gewinnen, obwohl ich einen sehr großen Bekanntenkreis habe und selbst ein gutes Vorbild für Gesundheit...

Jeder ist seines Glückes Schmied ist auch meine Erfahrung 🍀🍀🍀👍

Dehnung ist ein Prozess, mal gibt es große, mal mittlere und manchmal eben eine zeitlang keine Fortschritte. Bleib dran, es wird!!!

Vielleicht ist das auch eher eine Bewertung des Körpergefühls. Meine Mutter beispielsweise hätte nie eine Übung gemacht, bei der sie Schmerzen empfindet - und da kenne ich noch mehr Menschen, bei denen das so ist. Mir hat Dehnung schon immer gut getan und hier beim Training tut auch bei mir manches sicher mehr weh, als ich mir sonst freiwillig "angetan" hätte. Doch später bin ich beweglicher und beschwerdefreier denn je. Das ist die wahre Freiheit für mich!! DANKE