Alexa S. in Liebscher & Bracht

Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

928 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 10:36 Uhr

Habe noch nie den Podcast gehört. Was habe ich verpasst?

Antworten

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 10:24 Uhr

Ich bin durch das Training hier ebenfalls schmerzfrei und noch viel beweglicher als durch Yoga geworden. Phantastisch!!! Meine tiefe Dankbarkeit 💖🙏

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 13:12 Uhr

Ich habe den Standfuß im rechten Winkel zu stehen. Das klappt bei mir am Besten.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 13:11 Uhr

Am Entspanntestesten war heute die Zeit, als wir die rechte Seite des Halses gedehnt haben. Da war viel Ruhe drin. Ich habe es richt gemerkt, wie ich tiefer entspannen konnte.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 12:36 Uhr

Ich verstehe auch nicht, warum wir über den Wechsel der Methode nicht aufgeklärt werden. Ich finde das nicht wertschätzend. Schließlich zahlen wir für das Training ja auch!!!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Kiefer| Samstag | Training des Tages | 06.12.25

06. Dezember, 19:43 Uhr

https://youtube.com/shorts/UvCXXnjbORE?si=6AVsGejsqBMWg-k2

Sehr gute tägliche Übung bei CMD.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 11:34 Uhr

Geht mir auch so,, liebe Eva. Ist herausfordernd!

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 10:32 Uhr