Alexa Seidel

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670 Kommentare

Beantwortet am 22.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 22 at 10:35 AM

Ischias?

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Kommentiert am 18.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 18 at 08:48 AM

Multitasking yeahhhh! Ohh, wie mein Kiefer schmerzte, da gibt es viel zu tun!!! 👏🏼😁DANKE

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Kommentiert am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 10 at 08:38 AM

Liegt bei euch auch die Hüfte am Boden auf? Wahrscheinlich sind meine Arme so kurz. Habe mir schon ein Buch untergelegt. Aber trotzdem? Wie ist das bei euch?

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Kommentiert am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 07 at 08:52 AM

Im Liegen passiert gefühlt bei mir im Kiefer noch mehr. Und dazu das Augentraining. Passte hervorragend. Danke für die Variation sagt mein unterer Rücken 🤪💖

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Kommentiert am 27.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 09:24 AM

Merke deutliche Verbesserungen gegenüber vor zwei Jahren und einem Jahr. LWS unten zu halten mit gestreckten Beinen fühlt sich jetzt sogar gesünder an, während die Hohlkreuzlage Schmerzen bereitet. SCHWUPPS 🥳

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Kommentiert am 24.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 24 at 09:57 AM

Das war eine Herausforderung für meine HWS. Danke!! Ein Glück, dass es den Flow gibt, der macht alles wieder geschmeidig!

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Kommentiert am 21.04.24 - Sonntags-Training

Apr 21 at 09:12 AM

💖lichen DANK für das helle Erleuchten in meinem Geist am Ende, lieber Roland!!!

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Kommentiert am 20.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 20 at 10:29 AM

Danke für die wunderbaren Zaubereien, die ich durch die beiden Übungen mit meinem Körper vollbringen konnte!!!