Liebe Beatrix. Ich jogge auch täglich, allerdings erst nach Roland. Ich wollte dich fragen, ob es einen Grund gibt, weshalb du es andersherum machst? Danke und einen schönen Tag noch 🤗🙌🙏

Danke für die Millimeter Arbeit. Eine Frage: Kann ich mich auch auf den Fersen absetzen oder ist das sinnlos? (Bei der Zehen Übung)

Die letzten Übungen waren schmerzhaft. Und deshalb genau richtig. Dankeschön!

Stimmt, liebe Birgit!

Mit einem Urteil bewertest du nur dich selbst.

Hüftgrätsche gibt gestimmt morgen Muskelkater. Sehr intensiv. Danke!

Nein. Nie.

Ich glaube, dass das mit Absicht war, weil noch die freien Kieferübungen im Anschluss folgen sollten?!

Wunderbar!!! Lege meinen Arm auf Yogaklotz für mehr Distanz zum Boden. Wenn ich dann weiter runtersinke, wird auch mein Bein länger. Das war auf beiden Seiten bei mir. Eine WOHLTAT 💗💖🙏

Kopf an der Wand vielleicht stützen hinter dir?