Hallo Allerseits, ich bin jetzt seit ein paar Monaten, manchmal mehr, manchmal weniger motiviert - aber immer dabei. Heute hatte ich ein echtes erfolgserlebnis, als ich bei der Übung im Schneidersitz meinen Oberkörper auf den Boden legen konnte! Das ging noch nie! Dranbleiben lohnt sich, auch wenn manchmal der innere Schweinehund echt laut grunzt ;-)

Danke euch für die hilfreichen Antworten! Ich hatte gehofft, mir den Orthopäden zu ersparen, aber ihr habt natürlich recht. Oder einen LuB Therapeuten in wien suchen, das ist auch eine gute Idee, vielleicht mache ich ja irgendwas falsch beim üben!

Liebe Grüße,

Bernadette

Meine Augen sind zu flutschig, die lassen sich nicht "festhalten" 🤩

Schon nach 2,5 Monaten merke ich wirklich einen großen Unterschied, fühle mich wie ein Gummiringerl!

Meine Lieblingsübung

Ich bin Team "Reim-Lover"! Danke für das Training!

Ich bin vor 6 Wochen wg meiner Rückenschmerzen bei L+B gestrandet. Mein Fazit: Rückenschmerzen sind futsch, und darüber hinaus mache ich täglich die 8 Minuten und fühle mich insgesamt viel besser. Danke, dass es so niederschwellig und unkompliziert ist, sonst wäre ich nicht mehr dabei! Die meisten Übungen schauen total easy aus und haben es aber in sich! Super Sache und vielen Dank für die tägliche Motivation!

Levon von Liebscher & Bracht danke, das geht super!

Brunhilde Wokel danke!

Bin seit ein paar Wochen dabei und mag das alles sehr. Nur bei dieser schulterübung habe ich Probleme, wenn man so halbseitlich auf der brust liegt... aua!