Ich habe noch den Papierkalender und setze also den Haken per Hand… ist einfach immer ein gutes Gefühl, darum bleibe ich dabei.

Das anschliessende bögeln und mobilisieren tut einfach immer so gut!😊👍🏻

Ich fühle mich nach dieser Übung gut, weil ich sie gemacht habe. Diese Übung zählt nämlich noch zu meinen „Hassübungen“, ich muss mich dazu sehr überwinden. Klar, ich muss aufpassen, dass ich nicht über die 8 gehe. Und ja, es zeigt mir auf, dass ich sie öfter machen sollte, nämlich so oft, bis sie eine Lieblingsübung wird! Das geht nämlich - ich weiss das aus eigener Erfahrung bei einer anderer Übung 😊.

Tief durchatmen und durch! Danach ist es so wunderbar…

Momi „wir Liebschers“ - wunderbar! 😀

Schöner Vergleich mit dem Tintenstrahldrucker 👍🏻😊

Ich finde zwei Ansteuerungen gut, da ich ja jeweils wählen kann, ob ich „doppelt“ übe, oder einzeln. Ich denke, dass es für dich , Roland, sehr anspruchsvoll ist, denn wir erhoffen wohl alle, eine gute mündliche Instruktion, die dann eben auch doppelt ist…😊

Bin sehr gespannt und freue mich auf weitere zeitsparende Doppelübungen😊😊😊

Geht mir fast gleich. Möchte (noch) nicht zu lange so Sitzen…😊 Aber: dran bleiben!

Übrigens: diese Pfeile, die neu aufleuchten, sind gut und recht. Ich schaue jedoch bei vielen Übungen noch mehr auf den Bildschirm, sondern lasse mich durch die Worte leiten. Je nach Übung kann ich gar nicht gleichzeitig auf den Bildschirm achten!

Für neue Mitglieder kann das jedoch durchaus hilfreich sein.

Dass es bei den Bögen eingezeichnet ist, hat mir zu Beginn auch sehr geholfen. Nun beginne ich zu begreifen, dass der Bogen so sein muss, dass im U oder C, wo es geschlossen ist, die grösste Dehnung ausgelöst werden muss.

Ich liebe die Bögen, bzw. das Böglen☺️😊

100x geschafft. Nun: dran denken, auch morgen wie ein Fisch durch die Wohnung zu wandeln😮😐😮😐😮😐….☺️

Wunderbar!!!!🤗