Hi ihr Lieben. Ich habe ständig schmerzen beim rechten oberschenkelkopf. Wenn ich von aussen drauf drücke, tuts richtig weh. Welche Übungen sind da hilfreich, es ist ja nicht die Hüfte. Auch tut mir plötzlich die Schulter so weh, ohne ersichtlichen Anlass. Aber vielleicht sind 20 Jahre Pflege meines schwerstbehinderten Sohnes, er hat muskeldystrophie einerseits, und sitzende Büroarbeit seit 30 Jahren andererseits, beteiligt am plötzlichen verfall. Ich mach seit 2,5 Jahren l+b und vieles wurde besser. Ich wäre sehr froh, meine Schmerzen in den Griff zu bekommen. Liebe Grüße, Bernadette
