Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht

Auch wenn man meint, man kommt mit der Schulter recht gut klar, führen neue Übungen einem vor, dass man bei gewissen Winkeln an seine Grenzen kommt. Bei mir war es jedenfalls so. Rechts konnte ich die Übung nur bedingt durchziehen. Aber auch links viel es mir schwer, den Arm komplett in neutraler Stellung zu halten, nein der Arm sackte ein wenig ab. Die Dehnung hat es schon in sich. Aber wenn ich an die Anfänge vor über einem Jahr denke, bin ich mit meinen aktuellen Möglichkeiten recht zufrieden.

Jetzt geht es noch einmal an die Übung von gestern, besonders die linke Schulter dankt es mir und ich Roland für die stetige Motivation.

Giuliana von Liebscher & Bracht

Liebe Giuliana,

ganz herzlichen Dank für Deine netten, anerkennenden Worte.

Liebe Grüße

Hubert

Stefanie „Flip“ Danke für den Tipp, Stefanie.

Hallo Niklas,

heute habe ich mal mit Übungen mit dem Faszienrollenset befasst, was ich vorher noch nicht getan hatte. Ich habe dann gleich versucht, die Übung Wade-WRM 02 zu machen. Ich muss leider versucht sagen, da mir ein wenig die Kraft fehlt, mich auf den Armen abstützend einfach über die FR zu schieben. Besonders rechts überforderte es mich wegen der Hemiparese. Ich werde diese Übung weiter probieren und schauen, ob ich auch hier genügend Kraft aufzubauen kann, um die Übung durchziehen zu können. Wenn ich das bei Roland beobachte, sieht das so leicht und selbstverständlich aus. Aber mit Handicap ist die Übung schon eine besondere Herausforderung.

Stefanie „Flip“ Hallo Stefanie,

ich habe schon einen Therapeuten in 30 km Entfernung, in Bad Zwischenahn gefunden, auch schon einen Termin vereinbaren können. Danke für den Tipp.

Gruß Hubert

Stefanie „Flip“ Danke Stefanie.

Warum glaubst Du, dass Du immer hölzern wirkst? Das sehe ich nicht. Überrascht hat mich das, weil mein entsprechender Post ja schon eine Weile her ist. Ich empfinde Deine regelmäßigen Beiträge in der Community stets sehr emphatisch und wohltuend. Liebe Grüße

Hubert

Ja Stefanie, das ist meine Autobiografie, die ich zu meinem 70. fertig hatte. Dass Du Dich daran erinnerst, dass ich sie mit der linken Hand, ja mit dem linken Zeigefinger, verfasst hatte, ist überraschend und freut mich.

Diese Übung ist schon eine Herausforderung. Das rechte Bein nach hinten bedeutet für meinen rechten Arm eine sehr starke Anstrengung, die ich heute aber durchgestanden habe. Aber den Arm komplett gestreckt, gelingt mir wegen der Hemiparese nicht. Wenn diese Übung an den Anfang meines Tagespensums steht, komme ich auch auf dem rechten Arm besser mit dem Abtützen klar, als wenn ich schon für den rechten Arm anstrengende Übungen vorgeschaltet hatte. Auf der linken Seite kann ich das recht gut abstützen, was mir noch vor einem Jahr wegen der Schmerzen in der Schulter sehr schwer fiel bzw. nicht gelang. Heute habe ich die Schmerzen in der linken Schulter durch das regelmäßige Üben fast gänzlich besiegt. Ich danke Roland für die stetige Motivation.