Hubert F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

08. Juli, 09:26 Uhr

Caro 🐮 Hallo Caro,

es betrifft meine kompl. rechte Seite, also Arm, Hand, Bein und Fuß. Mein Bewegungsablauf erfordert stets Konzentration, ein flüssiges Gangbild ist mir nicht möglich, auch kann ich meine rechte Hand motorisch bedingt einsetzen. Aber, wenn ich die Situation meiner Tochter betrachte, die den rechten Arm überhaupt nicht einsetzen kann und gar nicht stehen kann, geht es mir mit meinen 73 noch deutlich besser. Auch ist ihre Diabetis zu managen. Es ist meiner Frau und mir aber möglich, meiner Tochter zu helfen, wobei uns morgens natürlich ein Pflegedienst zur Seite steht.

Meine Frau ist durch die Situation schon stark eingespannt, sie wird dennoch versuchen, mir beim Einsatz der Faszienrolle zu helfen. Unterm Fuß setze ich schon häufiger das Drückerset ein, was unterschiedlich schmerzhaft ist. Vielleicht muss ich mir dabei größere Regelmäßigkeit angewöhnen.

Liebe Grüße

Hubert

07. Juli, 16:59 Uhr

Danke Madlaine, für Deine lieben, emphatischen Worte.

07. Juli, 16:23 Uhr

Stefanie „Flip“ Danke für den Hinweis, Stefanie. Ich werde den Therapeutenfinder mal aufsuchen

07. Juli, 12:09 Uhr

Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht

Kannst Du mir denn einen Therapeuten empfehlen, allerdings fahr ich mit meinem Handicap nicht mehr weite Strecken. Zudem erlaubt mir meine familiäre Situation eher nicht, länger zu verreisen. Meine ebenfalls durch Schlaganfall stark behinderte Tochter, die wieder bei uns wohnt, ist auf uns Eltern angewiesen.

07. Juli, 10:48 Uhr

Danke Niklas für die Anregungen. Die Faszienrolle einsetzen fällt mit schwer, da ich das nur mit links könnte. Mit rechts bin ich durch die Hemiparese gehandicapt.

07. Juli, 07:33 Uhr

Nein, ich kenne auch keinen in meiner näheren Umgebung

07. Juli, 07:30 Uhr

Hallo Caro,

Die Beschreibung des Missgefühls ist gar nicht so einfach. Den Begriff Missgefühl habe ich bei einer Untersuchung eines Neurologen genannt bekommen. Es ist manchmal ein gewisses Ziehen vom Knie über das Schienbein entlang bis in die Zehen. Es konzentriert sich jetzt in der Regel auf die Zehen, die dann krampfen und sich Bewegungen widersetzen.

Den stechenden Schmerz kann ich bei der Übung mittlerweile besser beherrschen, da ich mich genauer herantasten kann und es auch ein wenig besser geworden ist.

Ich mache alle Übungen immer komplett, wie Roland sie vormacht.

Sorry, alle Behandlungen haben keinerlei Hilfe gebracht, wollte ich schreiben.

Liebe Grüße

Hubert

Gepostet

06. Juli, 17:40 Uhr

Vor einigen Wochen hatte ich unter Fragen intern mein Problem Missgefühl im linken Fuß und Bein geschildert, was mich mittlerweile etwa 10 Jahre unangenehm begleitet. Alle Behandlungen, sei es von Physiotherapeuten oder Osteopathen oder Untersuchungen von Neurologen oder Orthopäden haben keinerlei Hilfe gebracht. Niklas hatte mir dann empfohlen, täglich Übungen für die Zehen und Waden zu machen. Leider kann ich darauf nicht mehr zurückgreifen, da der Beitrag durch die Änderungen verschwunden ist. Dem Vorschlag von Niklas bin ich gefolgt und mache täglich zu den Tagesübungen und sonstigen Übungen bzw.. sonstigem Training die Zehenübungen 26.1.1, 26.1.2, 27.2.1, 27.2.2, 27.1.1 und 27.1.2 und Wadenübungen 24.1.1, 24.1.2, 25.1.2 und 25.1.2. Bei den Wadenübungen auf dem Knieretter mit gebeugtem Bein habe ich plötzliche, starke Schmerzen im Fußgelenk, die mich regelmäßig zusammen zucken lassen. Herantasten an die Schmerzgrenze geht nicht, da die Schmerzen plötzlich kommen. Ich hatte die Übungen in den ersten Wochen mit zwei Keilen gemacht. Seit zwei Tagen habe ich auch den dritten Keil untergelegt, was die Übung noch anspruchsvoller macht, das Problem mit dem plötzlichen stechenden Schmerz aber nicht beeinflusst, weder negativ noch positiv. Deutlich erkennbare Verbesserungen des Missgefühls kann ich leider (noch) nicht erkennen. Allerdings ist der stechende Schmerz bei der Übung beherrschbarer geworden, was mich hoffen lässt.

Jetzt die Fragen an Niklas:

1. Sollte der Knieretter mit allen drei Keilen eingesetzt werden, oder sind zwei besser.

2. Kann die Ursache des Missfühls in den plötzlich auftretenden Schmerzen im Fußgelenk begründet sein.

3. Kannst Du mir noch andere Übungen empfehlen,

30

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

15. Juni, 19:04 Uhr

Madelaine

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

15. Juni, 19:03 Uhr

Madelaine