Es war ein wunderbares hilfreiches Training lieber Roland👍. Ich schaffe es heute erstmals wieder (seit 12.23!!! mit 2 Meniskussrissen innen und außen, ohne OP!!!) nun auch wieder im Fersensitz sitzend, die Übungen auszuführen 😀👍👍👍 und bin mega happy darüber! Mein großes Ziel ist bis heute zu 90% gereift, dass ich mich vorerst "nur" auf den Unterarmen, im Fersensitz nach hinten kommend, abstützen kann.

Ich " inhaliere" dieses Training täglich ( bis auf 3-5 Tage seit 12.2023) und MIT ERFOLG, auf den ich sehr stolz bin!

Danke lieber Roland & Team.

Ich bin dankbar, dass es euch gibt🫶! Beste Grüße von Annett🧎‍♀️👋

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Gepostet

Sep 21 at 08:59 AM

...meine Einladung an Freunde zum morgigen Herbsttraining🍁🍂🥇😀

Kommentiert am 21.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 21 at 08:51 AM

✅️✅️zwei meiner absoluten Lieblingsübungen👍🌞👋

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Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 20 at 06:34 AM

✅️✅️👍, diese Übung gefiel mir besser als auf dem Boden. Da wird sich bestimmt ein Muskelkaterchen anbahnen😉. Gut hat's getan! Danke Roland, DU hast mir wieder sehr gut getan und auch der kleine Reim muss natürlich mal sein! Ich fand alles fein👍 Bis morgen👋

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