Danke lieber Roland für das Training u.a. mit neuer Zehenübung👍. Die Augenübung finde ich schwierig..., die "Anspannung" merke ich bis in die Zungenmuskulatur- da muss wohl noch etwas Training rein...
Gute Genesung weiterhin!!!
Kommentiert am 09.03.25 - Sonntags-Training
Kommentiert am 08.03.25 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 07.03.25 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 05.03.25 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am 10.03.25 - Training des Tages mit Roland
10. März, 06:37 Uhr
✅️✅️kann mich mit der Augenübung (noch) nicht identifizieren...
Habe Knieübung stattdessen gemacht. 👋