Annett in Liebscher & Bracht

Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Alle

5 Beiträge

918 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 23.05.26

23. Mai, 09:50 Uhr

✅️✅️👍👋

Antworten

Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 22.05.26

22. Mai, 06:33 Uhr

✅️✅️...musste tatsächlich beim Hand dehnen aufpassen, das der Arm sich nicht mit beugt...😉👍👋

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 07:11 Uhr

✅️✅️👌👍

Antworten

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 07:11 Uhr

Lieber Dietmar, ich kann mich deinen Worten nur anschließen, mir geht es genauso. Bin auch knapp 3 Jahre dabei und empfinde diese Übung als total wohltuende Nackenbefreiung👍. Auf weitere gut gedehnt Jahre! Es grüßt Annett

Antworten

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 06:36 Uhr

✅️✅️👋

Antworten

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 19.05.26

19. Mai, 06:57 Uhr

✅️✅️Bei dieser Übung fällt mir immer schwer einzuschätzen, ob ich zu sehr im Hohlkreuz bin oder nicht. Ich ziehe den Bauch dabei ein, um dies zu vermeiden. Aber so wirklich erschließt sich diese Übung mir nicht. Hier bräuchte ich ein wachsames "Therapeutenauge" an meiner Seite...

Auch im Stehen, kann ich dies schwer einschätzen...hm.

Vielleicht gibt's ja noch einen Tip von euch...? Danke und LG👋

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 06:41 Uhr

✅️✅️tolle Übung👌! Beim "Bögeln" links knirschte es sogar in der Hüfte, rechts nicht. Ich seh' dies mal als neuen positiven Bewegungsimpuls😉. Danke👋

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 14. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

17. Mai, 10:42 Uhr

Ich habe deine Übungen heute nach dem Sonntagstraining gleich nochmal drangehangen👌👋

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.05.26