Angelika danke Angelika für deinen Tip! LG Annett

✅️✅️bei dieser Übung spüre ich immer, wie meine Handgelenke beim Übergreifen des Kopfes kribbeln... Geht es manchmal jemandem auch so? Woran könnte das liegen?

Einen guten Tag an alle👋🌞

Danke dir Roland für die sehr hilfreichen Atemübungen incl. Buchtip👌👍!!!

✅️✅️sehr gut und kam ganz schön ins Schwitzen👍 Schönen Reformationstag🕍👋

✅️✅️+toller Reim am Morgen von Claudia👍

Ich musste an die Wand, da in Bauchlage das " Holz vor der Hütt'n" etwas störend war...😉😂👋

✅️✅️gut das Roland immer mal auf die Nase hinweist, da der Kopf manchmal eben auch mit wollte einschl. Nase 😉. 👋

✅️✅️prima Übung👌👍

✅️✅️👋

✅️✅️👍👋

✅️✅️👍👋