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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
919 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 23:17 Uhr

👍Danke für das mega aufbauende Training👍

Mit deinen Ausführungen am Ende zum Kraftaufbau in Beinen und Armen kann ich richtig gut folgen und es klappt nach 2,5 Jahren Training mit dir gut, mit Ausbaufähigkeit.

Also ran an die Kräftigung 💪und sehr gerne mehr dazu!!!👍👌👋

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 23:14 Uhr

✅️✅️👌👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 27.03.26

27. März, 07:22 Uhr

✅️✅️👍👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 07:27 Uhr

✅️✅️👌👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26

25. März, 21:41 Uhr

✅️✅️...auch Abendstund' hat Gold im Mund...👍👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 07:20 Uhr

✅️✅️schöner genussvoller Frühjahrsputz im Körperhaus👌👋

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Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 07:16 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 11:09 Uhr

Vielen Dank für das bunte Training👌👍.

Die Kniebeuge habe ich gemacht. Komme leider, mit beiden Füßen auf dem Boden stehenden, nicht ganz ru nter... Besteht da wirklich eine Chance, dies zu schaffen? Bin optimistisch 👍👋

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 07:43 Uhr

✅️✅️👌

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Kommentiert am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

21. März, 07:28 Uhr

...auch wenn ich diese Knieretterübung schon so lange mache ( 2.5 Jahre), brauchte ich heute einfach Rolands Ansage nochmal dazu 😉👌👍

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