✅️✅️ja, es zog bis zum Ohr und tat gut 👍 ! Bis morgen👋

tolles Training mit teils neuen Übungen 👍 und prima Erklärung! Freu mich auf kommende Woche👋

✅️✅️

✅️✅️oh, das war besonders intensiv! Vor allem die 2. Übung, die ich so noch gar nicht kannte. Ich habe alles geschafft und bedanke mich herzlich!👋

✅️✅️👍👋

✅️✅️+ anschl. die Dehnung der Challange- ein tolles befreiendes Knie- und Rückengefühl👍💪👋

✅️✅️💪👍👋

✅️✅️👍👋

Es war ein rundum tolles Training, welches Roland wieder hervorragend moderiert und erklärt hat🥇.

Ich mache seit 12.2023 täglich mit und bin viel beweglicher geworden.

Ich kann es einfach nur empfehlen und sage ♥️- lichen Dank an Roland & Team👋

✅️✅️ich finde es sehr gut, wenn Roland zur Veranschaulichung sagt, wo die Spannung bei ihm ist- so kann ich das besser auf meinen Körper assoziieren.

Von mir gibt es 10/10 points 😃👍👋