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Susanne 🦋.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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72 Beiträge
1673 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 16. Juni 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

16. Juni, 13:58 Uhr

Servus lieber Christian,

Das war wieder mal ein sehr gutes und ruhig präzise angeleitetes Training. Sehr gut nachvollziehbar für mich. Danke, landet in meinen Favoriten.

Bis nächste Woche, liebe Grüße, eure Susanne 🦋

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 16.06.26

16. Juni, 13:33 Uhr

Schönes Bild, liebe Momi! Schade, dass man das Rauschen des Wassers nicht mithören kann! 🥰🥰🥰

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Beantwortet am Servus ihr Lieben, Meine kleinen Kohl...

16. Juni, 13:22 Uhr

Ja, das befürchte ich nun leider auch. Dabei empfinde ich das liegen darauf eigentlich gut...

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.06.26

15. Juni, 12:35 Uhr

Stefanie „Flip“ danke, liebe Stefanie. Ich hab das jetzt nochmal probiert mit deiner Erklärung vorm Tagestraining noch. Ich hab das wie ich vermutet habe, falsch gemacht. Spüre jetzt mehr Dehnung im Brust und Oberarm Bereich.

Ich hab heute Schmerzen vom Magen in den Rachen rauf. Ob man sich durch das Liegen am RR eine Gastritis holen kann? (ich bin anfällig dafür)

Liebe Grüße! 🤗🦋

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Beantwortet am Tag 9 – Finale 🎉Geschafft! 🙌9 Tage vo...

14. Juni, 13:45 Uhr

Bibo 🧡 papillomus diniensis - oder so!? 😉🦋

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.06.26

14. Juni, 13:37 Uhr

Servus ihr Lieben,

Ich hab die 1. Übung nicht verstanden. Ich spüre da gar nichts, offenbar mach ich es nicht richtig.

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Tag 9 – Finale 🎉Geschafft! 🙌9 Tage vo...

14. Juni, 12:16 Uhr

Die 8-armige Dinie sieht herzerfrischend aus! 🐙😁😉

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Kommentiert am Tag 9 – Finale 🎉Geschafft! 🙌9 Tage vo...

14. Juni, 12:15 Uhr

Servus ihr Lieben,

Ich hab das Training mit Petra gestern schon gemacht, es wäre mir heute zusätzlich zum Sonntagstraining zu viel Zeitaufwand gewesen.

Ich kannte es natürlich schon, da ich die Therapeutentrainings immer mitmache. Tw. sehr selten ausgeführte Übungen, ein sehr anstrengender, aber guter Abschluss dieser Challenge!

Danke und viel Freude und Erfolg noch allen, die das Training vor sich haben! 😉👍

Eure Susanne 🦋

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Kommentiert am Tag 8 – Fast geschafft 🙌Nur noch zwei...

13. Juni, 13:20 Uhr

Servus ihr Lieben,

Diese Challenge hat mir gut gefallen, weil es fast nur 'Schoko-Übungen' für mich waren! 😉😂

Die einzige Kritik, wie ich ohnehin schon schrieb: 36min Training zusätzlich zum 30min Sonntagstraining finde ich suboptimal...

Bis nächstes Mal, eure Susanne 🦋

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Kommentiert am Tag 7 – Endspurt in Sicht 🚶Nur noch w...

12. Juni, 12:52 Uhr

Servus ihr Lieben,

Tja, wie ich gestern schon meinte: das heute ist die Variante, wo es nicht so 'einfach nach hinten ablegen und entspannt dabei lächeln' funktioniert... 😅 Vielleicht kommt das ja auch noch? 😉🤔

Bis morgen, eure Susanne 🦋

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