Deinen 2. Wuffi finde ich nicht, ich blindes Huhn! 👀👀👀

Servus ihr Lieben,

Sollen die Fotos hierher???

Tag 1: Hüftbeuger dehnen vor der Japanischen Weide 😄👍

Liebe Grüße aus Wien - Simmering,

Eure Susanne 🦋

PS - Frage: Ich habe bei dieser Übung noch nie ein dehnen im Oberschenkel oder in der Hüfte gespürt, dafür dort, wo mein Hohlkreuz extrem hohl ist, Lende wsl. Das ist ein Schmerz, der manchmal den ganzen Tag 'nachhallt'. Irgendwie komme ich glaub ich, mit diesen Hüftbeugerübungen nicht klar? 🤷🤦

Christel ich hab es halt ganz langsam gemacht und eben ohne Augenbewegungen. Je nach Tagesverfassung ist die Rückbeuge als solche schon oft schwindelerregend. Wenn ich Roland sehe, wie er sich da oft biegt, fallen mir die Augen raus vor Staunen! 👀😅

Hallux ist glaube ich eines der sehr hartnäckigen Dinge, hab ich auch ein wenig...

Gute Nacht, Christel! 👋

Servus ihr Lieben, rauf und runter die letzte Minute verursacht Schwindel bei mir. Da noch Augenbewegungen dazu ist unmöglich. Die schwüle Hitze allein ist für meinen Kreislauf schon belastend. 🙁

Danke liebe Jana, ein gutes Training wie immer! Ich tat mir nur bei der letzten Übung schwer. Ich glaube, ich hab begriffen, was angesteuert werden soll, aber es gelang mir nicht so richtig.

Bis nächste Woche, liebe Grüße, Susanne 🦋

Solche Tage gibt es, liebe Hannelore. Ich glaub, das kennen wir alle. Einen Tag freut man sich, wie leicht und gut alles geht, am nächsten sind die Übungen plötzlich anstrengend und schwierig. Es wird wieder besser, denk ich mir dann! 🤗 Alles Liebe und Halt die Ohren steif! 🙏🤗👍

Susanne 🦋

Ach Dinie, du wieder mit deinen Bildern von der pikierten Verwandtschaft, während man Ötzi - mäßig auf der Tischplatte 'klebt' 😂😂😂

Karin,73 😄 stimmt, aber mittlerweile geht's ganz gut und ich spüre die Unterschiede! Nicht aufgeben 😄😄😄

Martina wsl dieses schwüle Wetter, da wirst ja narrisch dabei! Mir geht's momentan ganz gut, hoffentlich dir ebenfalls wieder! 🙏🤗

Karin, da hast du wohl wie ich ein Kissen der 'ersten Generation', da sind beide Teile weiß innen. 😉😊🦋