Servus Thorsten,

Ich hab es mit Stütze unter Hand gelöst (siehe Foto bei meinem eigenen Kommentar) 🦋

Servus liebe Jana,

Super Training, soooo angenehm für mich von der Länge und Anforderung, das hab ich wirklich gebraucht für mein seelisches Wohlfühlen! 🤗❤️

Frage dennoch: Es ging mir wie Thorsten, mit Erhöhung unter Gesäß (ich hatte den 6cm hohen Teil und Aufsatz mit Rille, das sieht man am Foto leider nicht) hänge ich komplett schräg, damit ich meine Hand auf den Boden bringen kann. Ich hab dann weitere Teile vom RR unter die Hand zum Abstützen genommen (siehe Bild). Ist das in Ordnung oder geht so der Übungseffekt verloren?

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Gisela T danke für die tröstenden Zeilen, liebe Gisela! Mir ist grad ziemlich zum Weinen, fühle mich allein, möglicherweise habe ich auch einen Blaseninfekt seit gestern Abend. Vielleicht deshalb, dass mir alles schwer fiel?

Liebe Grüße dir und hoffentlich eine gesunde Zeit 🙏🧡🦋

Servus ihr Lieben, liebe Petra,

Offenbar ist momentan nicht meine Zeit. Mir war das heute viel zu viel, selbst einige Übungen 'solo' ohne Kombination. Weiß nicht, was los ist mit mir.

Danke dir trotzdem, liebe Petra! 🙏

Servus Joanna,

Kein Problem, ich hab das Training von Petra von letzter Woche wiederholt. Ich habe gesehen, dass das Training mit Christian mittlerweile online ist, werde ich dann am Freitag machen, da gibt es ja ohnehin kein Therapeutentraining.

Ich wollte auch nur aufmerksam machen bzw. nachfragen,kann ja mal passieren, dass man was übersieht oder technische Probleme sind.

'Krankensessel' (also erkrankte Menschen 😉) gibt's derzeit leider rund umadum... 😔

Ich wünsche allen baldige Besserung! 🙏🤗

Liebe Grüße, Susanne 🦋

Heike/Schindler super, Heike! 👍👍👍🦋

Julia Tischer ich turne ebenfalls alleine und denk mir das auch oft! ❤️🤗

Danke für die Info, liebe Jana!

Da muss ich wohl noch ein wengl üben! 😄👍

Servus ihr Lieben,

Vorab: das ist meine Schokoladen-Stelle schon immer gewesen. Trotzdem konnte ich ebenfalls Verbesserung feststellen, ich konnte heute meine Stirn (mit ein wenig Anstrengung 😉😂) auf den Knien ablegen! Juhu! 👍🥵👍😄😄😄

Christel guten Morgen, naja eigentlich Mittag😂!

Ich muß revidieren, seit Nachts Schneefall, so 3-4cm Schnee derzeit! 🥶 Und minus 4 Grad höchstens heute...

Meinst du mit Magentabletten Magenschutz, also Säurehemmer? Die soll man nämlich nicht durchgehend nehmen. Aber ich bin natürlich kein Fachmann und weiß ja auch nicht, warum du sie verschrieben bekommen hast. Mein Chirurg, der mich wegen meinem Reflux operiert hat, hat mich darauf aufmerksam gemacht, ich hatte nämlich sicher 1-2 Jahre täglich Säurehemmer genommen.

Aber ich kenne das, ich würde mir auch sooooo sehr wünschen, zu EINEM Arzt gehen zu können und nicht von einem zum anderen geschickt zu werden...

Ich drück dir die Daumen, dass du deinen Termin am Montag verschieben konntest!

Liebe Grüße, Susanne 🦋