Danke für den Tipp, Und danke an das Team das ist wirklich eine sehr gute Neuerung, die ich sicherlich einsetzen werde

Habe es auch geschafft, trotz der Einschränkungen Habe die Alternativ Übung mit der Schlaufe und der Medirolle unterm Knie gemacht. Bin froh, dass ich schon so viel kenne.

Moin, in die Runde Ich finde diese Augenübungen auch immer sehr gut und freue mich jetzt gerade akut über alle Übungen, die nicht auf der Matte sind, da ich mir vorgestern das rechte Fußgelenk angebrochen habe. Bleibe aber selbstverständlich wie schon seit über zwei Jahren täglich dabei und mache mit was geht

Es ist so schön, Teil in dieser community zu sein und Anführungsstriche unten mit euch zu schwitzen.“ Grüße aus Hamburg und allen ein schönes Wochenende, die es haben.

Danke für die Motivation, die Stützarbeit fällt mir so schwer und ich übe schon seit zwei Jahren. Jetzt bleibe ich dran und versuche es gar nicht mit dem Sessel denn auch für mich ist das keine gute Option. Lieben Gruß Heike

Guten Morgen, in die Runde euch allen einen guten Start in ein hoffentlich schönen Sonntag. Dieses Training hilft sehr gut. Vielen Dank ans Team und Roland 😃

Bei der Übungsintensität stimme ich dir vollkommen zu und auch ich bleibe dabei. Seit fast zwei Jahren habe ich keinen Tag ausgelassen und wenn es aus zeitlichen Gründen nicht passt mache ich am nächsten Tag eben 2 Einheiten.

Dir noch einen schönen Sonntag Gruß Heike

Guten Morgen, heute etwas später dabei. Es tut soooo gut. Die Stützarbeit beim Hüftbeuger am Boden fällt mir in den Armen so schwer, dass ich das lieber an der Wand mache. Bei der Übung am Boden verkrampfe ich völlig im Schulterbereich.

Sonst alles top. Ich bin so glücklich, dass ich in dieser Community bin und freue mich, dass ich vier Leute für die Challenge begeistern konnte. Von denen bekomme ich vor positives Feedback. Euch allen einen schönen Tag bis morgen, Heike

Der Unterschied ist Genuss und hilft mir jeden Tag dabei zu sein. Danke für die bildliche und wörtliche Unterstützung. Ohne die App?? würde es wohl anders aussehen. Euch allen einen guten Start in die neue Woche Gruß Heike

Meine Ecke ist auf der einen Seite an der Wohnungstür.

Das geht gut

Danke dir Karin für den Hinweis ! Da werde ich Dinie mal anschreiben

Grüße aus dem Urlaub in 🇩🇰

Heike🌻