Servus liebe Christel,

Sag, wie geht's dir denn? Ich denk immer wieder an dich, hab mir jetzt schon Gedanken gemacht, weil ich nix von dir gelesen habe. Ist dein Infekt nun endlich ausgeheilt?

Stell dir vor, ich bekomme bald eine neue Katze! ☺️

Auch in Wien ist es noch kalt, Wintereinbruch, 20cm Neuschnee, ich hab meinen Garten heute nicht wiedererkannt! 😂

Liebe Grüße 🦋

🐶 Madu servus Madu, ja, bei uns soll es am Sonntag auch 9 Grad plus haben... Ich freue mich eigentlich ebenfalls auf den Frühling, aber schön war der weiße, frische Schnee schon. ☺️ Zumal es schon sehr lange her ist, dass es hier so verschneit war! 😄

Sag, weißt du zufällig, wie es Christel geht? Ich mach mir ein bissel Gedanken um sie.

Servus liebe Jana,

Gestern Chaostag, kam erst heute zum Üben.

Was kann ich mit meinen Armen tun? Wie bei den Nackenübungen taten mir auch heute bei der seitlichen Rumpfdehnung die Arme (also jeweils der, der hoch genommen wird) so weh mit der Zeit, ich halte das keine 2 Minuten aus.

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Kontrastprogramm!

Winter-Wunderland in Wien 😄

Liebe Grüße eure Susanne 🦋

Stefanie „Flip“ das ist ja voll spannend! 😄 👍 Ob sie weg sind, kann ich allerdings nicht sagen, die sitzen so tief unten hinten, dass ich selber sie nicht sehen kann...

Danke für die Info, Stefanie!

Servus liebe Petra,

War für meine Arme und Hände sehr anstrengend. Das Überstrecken nach hinten mit Drehung hat eigenartige Schmerzen im Hals ausgelöst. Mein HNO hat gestern Mandelsteine festgestellt. Gibt's das, dass ich die bei dieser Übung schmerzhaft gespürt habe?

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Servus lieber Christian,

Das war anstrengend, tw zu intensiv für mich (Schulter und Gesäß).

Bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Sanda P das ist ja eine tolle Idee mit dem langsamer werdenden Ringelspiel! 😄

Martina Brand danke, das ist sehr lieb von dir! ❤️

Heidrun S. Interessanter Aspekt, mein Blutdruck ist sowieso immer niedrig. Ich mach die Augenübungen ohne zusätzlichen Fingerdruck.