Werner Bei einer Prellung würde ich nicht mit Wärme rangieren, eher kühlen damit die Schwellung zurückgeht.

Larissa Möller Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und wenn du die Position öfter übst,wird es auch besser und auf einmal klappt es dann. Alles Gute

Andrea

Mir auch nicht, obwohl ich explizit darauf geachtet habe, da ich den Kommentar von Claudia vor der Übung gelesen habe.

Liebe Petra,

Das war sehr wohltuend. Bei der Übung mit der Schlaufe spüre ich erst jetzt , nach über 2 Jahren Training, das meine Schultern nach hinten zu bewegen sind. Das ging die ganze Zeit einfach nicht, aber ich habe kontinuierlich geübt und jetzt tut sich was. Das freut mich sehr. Danke und eine schöne Woche wünscht Dir Heidi.

Rainer Mahrla

Wenn Du sie öfter machst, wirst Du vielleicht den Unterschied vorher, nachher merken. Wenn Du bedenkst, dass Augen auch noch Muskeln sind und wenn Du siehst, dass Leute stundenlang geradeaus auf den Bildschirm schauen, sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit,dann wirst du erkennen, dass auch die Augen Bewegung brauchen. Trotzdem finde ich Deine Bemerkung gut.

Das klingt gut, ich verstehe das negative auch nicht.

Das freut mich sehr, gratuliere,du hast eine gute Einstellung.

Ralf Garlichs

Ich stimme dir voll zu, leider wollen das die meisten nicht hören. Ich kann die Übung gut durchhalten, aber ich trainiere auch viel im Alltag oft so nebenbei.

Das hat gut getan, sehr schönes Training. Ich hatte heute einen sehr verspannten Nacken, na ja überall sind die Fenster offen und es zieht. Aber jetzt nach der Übung ist es besser. Ich freue mich, dass es jetzt Bezüge für das Kissen gibt, habe gleich bestellt. Danke an Roland und Team. ❤🧡💛

Ich finde es gut, dass Du auf Deinen Körper achtest, aber mitmachst.