Delia Conti

Dann öfter Übungen machen, die die Armkraft stärken, dann wird es besser.

Hallo Michaela,

Ich meine Du machst es richtig. Ich würde sagen, mach die Übung bis zu dem Punkt an dem es Dir übel wird und lass genau an dieser Stelle mit der Intensität nach, wenn es dann wieder besser geht, dann nochmal vorsichtig die Intensität erhöhen. Nichts erzwingen wollen. Ich hatte auch schon mal frozen shoulder und habe es wieder hingekriegt. Leider kannte ich L&B damals nicht und war auf mich selbst und meinen Erfindungsgeist angewiesen. Also alles Gute Dir und bleib dran.

Sehr goldig,danke für das schöne Bild...🥰🙍‍♂️❤🧡❤

Auf den ersten Blick dachte ich, es wären echte Kinder. Sehr sehr nett. Gruß Heidi

Das hat gut getan und hat auch gut geklappt, danke Christian und bis nächste Woche, ich freue mich schon drauf.

Norbert Brust

Ich hatte das gleiche Problem bei einer langen Autofahrt. Ein Schmerz bis ins unerträgliche. In meiner Not habe ich mich auf die kleine Kugel gesetzt und das hat es gebracht!!!👍

Toller Name für die Übung!!!

Ich habe die Übung heute im Schwimmbad gemacht, das war gut, denn ich musste nicht aufpassen, das ich umfalle.

Christel

Mir ging es auch so, trotzdem fiel mir die Übung leichter als gestern, da ich sie nun schon kannte. Die Sache mit dem Gleichgewicht ist auch abhängig von der Tagesform, heute war es plötzlich sehr warm geworden, damit hat mein Kreislauf anscheinend Probleme. Gruß von Heidi.

Binah 👍

Günter Rangger

Gut für das Knie ist es auch, wenn du die Beine mal baumeln läßt. Einfach locker hängen lassen, auch mal kleine Kreise mit den Unterschenkeln machen und die Richtung wechseln, alles ganz locker. Diese Empfehlung stammt von einem Arzt, der Knie operiert. Ich mache das seit Jahren und habe toi toi toi keine Knieprobleme. Probiere es aus, vielleicht hilft es dir ja auch.