Ich habe die Übung aus Zeitgründen auf 2 Etappen gemacht. Das hat sehr gut getan und war sehr angenehm anstrengend. Vielen Dank und Gruß von Heidi. 🙃💕👍
Hat mir sehr gefallen. Ich konnte alles gut durchhalten. Bei mir am effektivsten ist das Gegenspannen, vor allem im Nackenbereich. Einfach wunderbar. Danke an Roland und Team von Heidi aus München. 👍💕
Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 24.07.25
24. Juli, 22:14 Uhr
Gute Entscheidung, herzlich willkommen...👍