✔️✅🌷da war zum Schluss noch ein schönes Bauchmuskeltraining dabei... kann nix schaden.😉 Bis morgen🤗

✅✔️🌷Maximaldehnung erreicht...🥳

Schönen Freitag! Bis morgen 🤗

✅✔️🌷Knoten wieder gelöst gekriegt😂...Hüftaußenseiten gut gedehnt🥳. Flow dazu klasse. Schönen Feiertag. Bis morgen...🤗

Christina S Definitiv dran bleiben... Roland hat sich sicher was dabei gedacht!🤓 Ich trainiere das Aufstellen separat. Irgendwann passt's dann mal zusammen...😉 Vielleicht🤣

✅✔️🌷freu mich über die Übung vom letzten Jahr... da durften wir den hinteren Fuß noch abgelegt lassen🥳 Aktuell sollen die Zehen aufgestellt werden, das fällt mir so schwer, dass ich die Übung gar nicht genießen kann. Heute war das 🔝...konnte mich gut durchhängen lassen. Vielleicht bleib ich dabei 🤔

Macht Euch einen schönen Mittwoch. Bis morgen 🤗

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Hallo Joanna, dachte mir schon sowas...Auskurieren ist das A und O, egal wie trainiert man ist. Dafür soll sich Roland genug Zeit nehmen. Wir sind in der APP doch bestens versorgt. Schönen Sonntag 🍀

🌺einen schönen gedehnten Sonntag uns allen. Bis morgen 🤗

✅✔️🌷puh, Sonntag ging's noch easy...heute etwas hakelig. Wetterfühlige Muskeln🙄. Dafür schaff ich's jetzt die Zehen aufzustellen. Schönen Donnerstag. Bis morgen 🤗