Claudia Vielen Dank für die aufmunternden Worte! Dann will ich mal wieder...❤

Stefanie „Flip“ Das sieht sehr gut aus, das habe ich mir gleich für meine täglichen Übungen gespeichert. Danke für den Tipp!👍

Momi Mmh, das werde ich mal probieren. Danke!

Birgit S. Das Blöde ist, dass ich die Übung wirklich gegen meine Beschwerden machen müsste, sie deswegen seit mittlerweile 3 Jahren ständig versuche, aber keinen winzigen Schritt weiterkomme.☹

Horst Seufz. Ich will es versuchen.

Momi Leider klappt das so auch nicht, habe ich zuletzt noch versucht und danach massiv Schulter bekommen ☹

Keine Chance. Ich finde keine Position, in der ich die Übungen auch nur wenige Sekunden machen kann. Auf dem Boden geht gar nichts, ich finde aber auch keinen Stuhl, Hocker oder ähnliches, mit dem es funktioniert. Ich schaffe fast alle anderen Übungen hier, aber diese finde ich extrem frustrierend. Sie gibt mir immer das Gefühl eines Totalversagens.

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Ein schönes Training! Ich freu mich immer über die Reime, sie lockern noch zusätzlich auf 🙂