Die Bandscheiben melden sich wohl weil die hintere Rückenmuskulatur immer sehr stark ist aber die tiefe Bauchmuskulatur schwach.

Fast alle Bandscheibenvorfälle gehen nach vorne. Außer dem Po sollte man deshalb wohl den Bauchnabel auch gut einziehen bei den Übungen. Und beim Aufstehen. Aber vielleicht geht das ja dann automatisch.

Schön gedehnt lohnt sich.

Früher sagte jemand mal: „Wenn man ohne Schmerzen aufwacht ist man vieleicht schon tot…🥴”

Heute kann ich sagen: “Wenn ich gedehnt bin wache ich ohne Schmerz auf und das Leben ist nochmal so schön“

Ich weiss nicht, aber die Neujahtschallange hat viel einfacher funktioniert und war viel einfacher erreichbar, oder? warum? Und warum kriege ih eine Fehlermeldung wenn ich die challange videos zum Kalender hinzufüge und von dort starten möchte ?

Und warum werden die Videos nicht sowieso gleich zum Kalender hinzugefügt wenn man sich zur Challenge anmeldet?

Fragen über Fragen. Wieviele Leute nehmen teil und wieviele haben schon aufgegeben?

Ich weiss nicht, aber die Neujahtschallange hat viel einfacher funktioniert und war viel einfacher erreichbar, oder? warum? Und warum kriege ih eine Fehlermeldung wenn ich die challange videos zum Kalender hinzufüge und von dort starten möchte ?

Und warum werden die Videos nicht sowieso gleich zum Kalender hinzugefügt wenn man sich zur Challenge anmeldet?

Fragen über Fragen. Wieviele Leute nehmen teil und wieviele haben schon aufgegeben?

Hallo, ich habe vor einem unfallbedingt eine TEP im Knie rechts und werde alles tun um eine weitere solche OP zu vermeiden. Es ist ein verlorenes Lebensjahr. Ich habe auch links Arthrose. Durch die gezielten Übungen habe ich keine Schmerzen mehr. Ich fange jetzt an wieder stramm zu gehen zZt. Bis zu 10km. Das Joggen werde ich bald auch mal probieren. Allerdings werde ich es erst angehen wenn ich wirklich etwas etwas länger schmerzfrei bin. (Und sich vielleicht hoffentlich etwas Knorpel regeneriert hat…) Und dann erstmal nur kurze Intervalle.

Mir geht’s genauso. Gekauft kurz bevor der neu rausgekommen ist. Dann hat bald danach diesen Tipp gegeben. Aber gut wenn das immwe mal wiederholt gepostet wird.

Ja, Prävention wird vernachlässigt. Es bleibt an jedem einzelnen Hängen sich darum zu kümmern. Und die Industrie will uns immer mehr von ihren Produkten verkaufen, die ja so lecker und einfach sind aber nicht gerade gesund. Auch unsere Schulen, Politik und Wirtschaft sollte daran mehr Interesse haben. Die Ausfallzeiten durch unsere „Wohlstandskrankheiten“ werden ja immer kritisiert.

Ich weiß es nicht aber ich vermute, dass jeder Betrag, der in Prävention investiert wird das Vielfache im Gesundheitswesen einspart.

Ich weiß wie frustrierend es ist wenn die Software (-Entwickler) nicht das umsetzen was nötig ist um den Kunden ein gutes und einfaches Nutzungserlebnis zu ermöglichen und dadurch lange Erklärungen von Dir erfordern. Ich habe selbst lange in der Kundenbetreuung gearbeitet. Ich hoffe Du findest einen Hebel das zu ändern. Sprichst darüber mit Roland? Vielleicht sollten die Entwickler mal ihre eigene Software regelmäßig benutzen!? Damit sie erkennen wo es fehlt.

Ist es richtig, dass alle Videos schon heute abspielbar sind? Ich dachte jeden Tag eines?

Ist es richtig, dass alle Videos schon heute abspielbar sind? Ich dachte jeden Tag eines?