Das stimmt. Was ich alles machen kann was vorher lange nicht mehr ging ist der Wahnsinn. Ich habe festgestellt, dass ich den Schneidersitz und den Fersensitz ohne Probleme machen kann. Das ist mir bei Yoga nicht gelungen. Ich nehme an, dass die Übungen nicht lange genug ausgeführt wurden. Wenn ich daran denke wie schlecht es mir ging bevor ich angefangen habe zu üben. Ich bin stolz auf mich und glücklich.

Das mit den Knötchen in den HANDinnenflächen weiß ich schon länger aus eigener Erfahrung. Es stimmt 100 pro. Auch die Fingergelenke knacken nicht mehr und schmerzen nicht mehr so. Das habe ich nach einiger Zeit festgestellt. Schönen Tag noch

😁Toll wie immer, langsam wird es besser

Immer wenn mein ISG muckt, dann mache ich diese übungen. Anstrengend aber effektiv. Danke

Ein Reim😍hoffentlich stört es niemanden😇

😍😁

Schaut doch mal in der App nach, sind so viele Übungen eingestellt. LG

Prima, hilft auch bei verspanntem Nacken!

😁