War super und ich hoffe, dass meine Kopfschmerzen weggehen. LG

Also Leute mir ist völlig egal ob Roland vor Plastikblumen oder in einer Gärtnerei turnt und es wird halt nie so werden, dass er alles sagen kann was die Teilnehmer hören oder nicht hören wollen. Mir ist wichtig, dass mir die Übungen helfen. Wen es gar zu sehr aufregt, der soll halt  den Ton abschalten oder ganz aufhören. Ich verstehe die Aufregungen nicht. 

Man kann auch alles übertreiben. Man wird immer mit Sachen konfrontiert die man vielleicht nicht so gerne hört. So ist das Leben. Dann muss man sich einsperren zu Hause und es machen wie die 3 Affen. Aber ob das so toll ist???

Stuhl

Das mit dem Mahntext ist gut gemeint von Roland, aber ich pflichte dir bei. Wer nicht will der will nicht, da kann man sagen was man möchte. Ich bin auch mal faul, aber ich merke sehr sehr schnell, dass mir das nicht gut tut. Schönen Tag

Gumo und ein gesundes und schönes 2025.

Endlich einmal schreiben. ich war viele Jahre im Studio und ich wüsste nicht, wann ich annähernd solchen Muskelkater an den neuralgischen Stellen in den Armen hatte.Die Übungen sind ein Traum. Das Studio habe vor 2 Jahren gekündigt. Das brauche ich nicht mehr seit ich LundB mache. Im Studio soll man immer mehr Gewichte auflegen und im Grunde bin ich dann völlig verspannt gewesen. So ist alles super, ich habe kaum Schmerzen und bin heute -fast 70- so beweglich wie mit 50. Liebe Grüße

Ich finde Osteopathen haben schon ihre Berechtigung und bestimmt vielen Leuten geholfen. Ich persönlich mag es gar nicht, wenn so an meinen Knochen "herumgeknackt" wird. Jeder muss für sich entscheiden was ihm gut tut und man muss auch einmal etwas Neues probieren.

Das mit den Augen stimmt , aber es ist für mich nichts Neues. Augenübungen mache ich immer einmal wieder. Eine besonders gute Übung für mich ist intensiv in die Ferne sehen bis die Augen "übergehen" denn auf einen Finger oder einen Ring sehen. Man merkt wie sich die Augen scharf stehen und man spürt die Muskeln. Schöne Woche

Geölt ist ein sehr treffender Ausdruck

Lange nicht geschrieben, 

aber ich bin fast 2 Jahre dabei und ich kann die erstaunlichsten Übungen machen. Wenn ich einmal 2 Tage schlampe, dann merke ich das sofort. Ansonsten bin ich fast immer schmerzfrei und kann super laufen und ich bin glücklich.

Leider habe ich auch immer wieder bemerkt, dass man sehr schlecht jemanden "bekehren" kann. Da heißt es dann immer "ja, aber für mich ist das nichts, ich kann das nicht machen und bei mir hilft das nicht etc"

Aber wem nicht zu helfen ist! 

Einen schönen Sonntag😍