Eine gute Balance zwischen "wildem Treiben" 🤸 und Entspannung 🧘‍♂️ wünsche ich dir, liebe Karin. Lass ordentlich die Puppen tanzen an diesem besonderen Ehrentag 🥳.

Hallo An, kennst du dieses Video?

Wenn du eine Antwort vom Therapeuten möchtest, stell deine Frage in den entsprechenden Kanal. Hier in „allgemein“ antwortet er leider nicht. Schau auch mal im Schmerzbereich Unterschenkel-Fuß. Die Wade und das gesamte Bein sollten auch nicht vergessen werden. LG 🤗

"MaDu" Jana heißt auch nur noch Jana K., Joanna ist auch immer noch eingekürzt. Einen guten Eindruck macht das defintiv nicht 😕.

Andreas L. Herzlichen Glückwunsch Andreas 🍾 😃💪🏼. Aber mit rechts und links hast du dich jetzt auch vertan. Wenn der linke Arm ausliegt, drehst du dich mit dem Oberkörper nach rechts auf.

Die von Niklas empfohlenen Übungen findest du hier im Schmerzbereich „Schulter“.

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/schmerzbereich-schultern?category_id=241800

 Auch die passenden Übungen zum Rollen sind dort zu sehen. Dann wirst du hoffentlich schnell wieder fit 🍀. LG 🤗

Karin,74 für vermutlich Mittwoch 😉. Es sind einige Übungen in der Auswahl, die nicht unbedingt anfängerfreundlich sind ( unter anderem das seitliche „Abhängen“). Aber manchmal kommt es dann ja doch ganz anders, als erwartet und auch diese Übungen werden problemlos absolviert.

Inge Brenner ja, die Abzeichen sind „Belohnung“ fürs Dranbleiben. Die 10 steht für 365 Tage am Stück 😊. Kissme heißt ein Hund von „Madu“ (siehe Foto). Beim Treffen in Bad Vilbel geht es um das Gemeinschaftsgefühl. Viele Mitglieder haben sie gewünscht Roland einmal live zu erleben. Nein, ich bin bei solchen Großveranstaltungen nicht dabei. Liebe Grüße 🤗

Bibo 😅

Bibo ohje 🙈. Was habe ich dir da bloß angetan 😔. Oben unten ganz ran an das Foto und seitlich an die weißen Ränder. So sollte es eigentlich funktionieren.

Ah. Dann meinst du diese hier 😊. Genau, heute war diese Übung mit rechtem Winkel im Ellenbogen dran. Jetzt kann Niklas bestimmt gute Tipps geben.