Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

21. November, 16:44 Uhr

Christel, du bekommst eine Email, weil du den Mitgliedern vom QSC „folgst“. Wenn sich jemand dazwischendrängt geht es auch mal schief.

21. November, 16:38 Uhr

Da du unter dem Training des Tages antwortest, hast du deine Benachrichtigungen sicher auch aus 😉.

21. November, 16:35 Uhr

Karin,72 „folgst“ du denn irgendwem? Sonst bekommst du auch keine Email.

20. November, 20:54 Uhr

20. November, 17:03 Uhr

Super. Vielen Dank fürs Nachfragen 😊.

20. November, 14:44 Uhr

Dinie lesen reicht nicht 😉.

20. November, 13:59 Uhr

Der Reihe nach…😊. Zuerst erstellst du dir die Wiedergabelisten ( 9 sind möglich ). Z.B. entsprechend deiner Schmerzbereiche (Ellenbogen, Knie, … oder auch z.B. „ohne HM“. Jetzt kannst du, wenn dir ein Training des Tages gut gefallen hat, es über die drei Punkte unter dem Video direkt in die richtige Playlist verschieben. Du kannst dir die Wiedergabeliste auch über die Suche 🔍 bei den Videos zusammenstellen. Einfach z.B. „Knie“ eingeben und schon werden dir passende Videos angezeigt. Dann unter dem gewünschten Video die 3 Punkte antippen und in die passende Paylist schicken. Bei der Suche kannst du auch filtern nach „YouTube“ oder „Training des Tages“ oder ob ein Hilfsmittel verwendet werden soll.

20. November, 12:21 Uhr

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Hier haben sie sich versteckt 😉.

19. November, 22:03 Uhr