Evi ah. Danke für deine Antwort. Das habe ich mir schon gedacht. Ich wollte nur sicher gehen 😃👍🏼👌🏼.

Interessant. Du löst das Problem über den Schultergürtel 😊. Meinst du mit der 2. Übung diese hier:

Susanne Heindl vielleicht musst du es wie Christel machen und die ärztlichen Untersuchungen zügig durchziehen, dann fällt es dir leichter. Viel Glück und vorallem Gesundheit weiterhin 🍀.

Hallo Petra, hast du dich neu angemeldet? Oder bist du über den Präventionskurs dazugekommen? Kannst du dich denn in der Web-Version einloggen? …

Es wäre günstig, wenn du dein Problem etwas näher beschreibst.

Christel das kann ich gerne versuchen, liebe Christel. Tippe mal auf das Profilbild „AN“ von Angelika. Und jetzt schau mal, ob neben Angelikas Namen „Entfolgen“ steht. Sollte das der Fall sein, tippe einfach einmal dort drauf.

Ich drücke dir die Daumen, dass du schnell wieder auf den Beinen bist 🍀.

Hallo Barbara, nachdem du auf „Antworten“ gegangen bist, kann du einfach deinen Text in das Kommentarfeld schreiben.

Das schwarze „Pluszeichen“ im Textfeld bitte nicht antippen, damit stellst du nur Videos oder Fotos in den Text ein.

Hey Dinie, ich bin kein Therapeut… aber die Frage ist eigentlich einfach zu beantworten…

Du bekommst nur eine maximale Dehnung des Karpaltunnels (Handbeuger) hin, wenn du die Schulter/Ellenbogen nach außen drehst. Und umgekehrt… auf die Dehnung der Handstrecker, wenn du die Schulter/Ellenbogen nach innen drehst 😃.

Kerstin U Hallo Kerstin stell deine Frage doch bitte an Niklas. Hier unter den Therapeuten Trainings wird nur ein Feedback zur Trainingseinheit hinterlassen. Die Therapeuten antworten nicht und das ist meiner Meinung nach auch gut so. Die Therapeuten Trainings sollen ja nicht zur Fragestellung genutzt werden. Das ist Niklas Part 😉.

Schreib doch einfach, dass du zwei Hüft-TEPs hast und dir unsicher bei einer Übung von Jana bist. Als Antwort stellst du dann einen Screenshot der Übung ein und schon weiß Niklas Bescheid.

Ich denke, da bist du selber gefragt 😉. Kannst einfach täglich dieses Video an das Training des Tages anhängen 😃.

Oder meinst du im „Training des Tages“… da waren die Adduktoren im Stand tatsächlich lange nicht mehr dran.

Achso Barbara 😊… Wenn du Werner oder mir antworten möchtest, tippe einfach mal auf „Antworten“ jetzt öffnet sich ein Textfeld - „Einen Kommentar schreiben“ - hier kannst du jetzt deinen Text / Frage eintippen. Probiere es doch einmal aus 😊.