Karpaltunnel,
Zwei der besten Übungen gegen eingeschlafene Hände und Kribbeln: die Schulter stark nach oben und leicht nach hinten ziehen
Oder
im seitlichen Liegen den gestreckten Arm stark nach oben und bissl nach hinten strecken, bis in der Achselhöhe eine starke Muskeldehnung zu spüren ist.
Nichts hilft besser als diese beiden Übungen!
Beantwortet am Karpaltunnel, Zwei der besten Übunge...
Sep 10 at 08:13 AM
Nein, zwar so liegen, aber dann genau den anderen Arm stark nach hintenoben strecken , es muss direkt in der Achsel ziehen, sofort ist die Taubheit weg