September 10

• Bearbeitet (Sep 10, 2024)

Karpaltunnel,
Zwei der besten Übungen gegen eingeschlafene Hände und Kribbeln: die Schulter stark nach oben und leicht nach hinten ziehen
Oder
im seitlichen Liegen den gestreckten Arm stark nach oben und bissl nach hinten strecken, bis in der Achselhöhe eine starke Muskeldehnung zu spüren ist.
Nichts hilft besser als diese beiden Übungen!