Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

20. September, 13:45 Uhr

https://www.youtube.com/live/5Mthw7JyYQg?feature=shared 

Hast du versucht den Live Stream Link aus der App zu teilen? Das wird vermutlich tatsächlich nicht funktionieren. 

Probiere es mal mit dem Link, den ich dir oben eingestellt habe. Das ist ein offizieller YouTube Link 😉.

20. September, 06:35 Uhr

Johanna Ackermann das wäre die 2. Übung auf der Matte 😊.

02:24

17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung...

19. September, 16:22 Uhr

Glückwunsch Jana 🥳. Immer Top Training 😃. Ich quäle mich jede Woche mit dir… wobei nur ich mich quäle… Du bist bald vermutlich geschmeidiger, als deine Katze 🐈‍⬛ 🙂.

19. September, 10:08 Uhr

Der Knaller 😃! Das finde ich wirklich Spitze 🤩. Vielen lieben Dank für das „Spezial-App-Training“ 🥰.

18. September, 12:11 Uhr

Konstanze so ist es. Ich habe das Alternativvideo auch nur auf Tobias Wunsch rausgesucht 😉.

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

18. September, 11:00 Uhr

Super 🤗

18. September, 07:19 Uhr

Tobias Wild wie soll das so schnell funktionieren? In den Drehphasen werden die Videos doch als ganze „Wochenserie“ erstellt. Sobald das Sonntagstraining im Kasten ist, werden direkt im Anschluss die Wochentage abgedreht. Wurden also die Alternativen nicht „eingearbeitet“ wird das im Nachhinein vermutlich nicht mehr geschehen. Hier deine Tagesalternative für heute:

P.S.: Es lohnt sich aber durchaus das heutige Video zu machen 😊. Für mein Empfinden war die Übung auf dem Stuhl sehr intensiv und am Ende ging es sogar noch auf die Matte für den Flow 😃.

08:21

11.04.24 - Training des Tag...

Benötigte Hilfsmittel: Matte, Übungsschlaufe...

18. September, 06:28 Uhr

Hallo Johanna, zahlt deine Krankenkasse dir denn die Jahresmitgliedschaft? Bisher zahlen die meisten Krankenkassen nämlich nur den Präventionskurs von L&B. Wenn du das mit deiner Krankenkasse geklärt hast, würde ich mich im Service von L&B melden und eine Rechnung ausstellen lassen. 

Kundenservice: per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38

16. September, 18:27 Uhr

Hubert Frye Hallo Hubert, kennst du eigentlich die alten Monats-Trainings? Probiere doch mal die ersten 10 Minuten von diesem Video hier aus. https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-b_0n3881koi?cid=2559683&permalink=00_monatstraining-junimp4-6aea3d 

Es ist, meiner Meinung nach, wie für dich gemacht. Du musst nicht wie heute im Training des Tages gegen die Schwerkraft anarbeiten, sondern „bearbeitest“ deinen linken Arm in allen möglichen Winkeln in der Bauchlage 😊. Teste mal 😉. Deinem Ehrgeiz wird es auch gefallen.

16. September, 16:57 Uhr

Kannst du auch nicht finden, da Wiedergabelisten nur in der App zu erstellen/bearbeiten sind 😔.