Übungen und "Einstellschrauben" toll erklärt. Weiter habe ich die Ruhe und Regelmäßigkeit in der Abfolge geschätzt 👍

Guten Morgen, ich finde 2 Übungen gleichzeitig auch interessant. Würde auf Dauer dann beobachten, ob, wie du sagst, die Aufmerksamkeit für jede einzelne noch ausreicht. Aber zunächst mal gerne mehr davon 👍

Génial, danke für's Teilen des Tipps! 👌

Mir geht es auch so und ich behelfe mir mit einer ganz einfachen Lösung. Einfach etwas unter die stützende Hand legen. Ich lege z. B. In etwa 25cm drunter.

Danke für ein weiteres Jahr an genialem, täglichen Training. Der Ton ist jetzt wieder 1A 👍. Frohes Fest Dir, Deiner Familie und Deinem Team

Das mit dem Bogen ist meinerseits völlig klar, keine Sorge

Wo zum Geier soll da ne Gotteslästerung gewesen sein?? Echt anstrengend wenn jeder denkt, er müsse Roland nach seiner Präferenz ummodeln. Sind denn die Übungen und das damit verbundene Wohlbefinden wichtig oder ob er reimt, oder gewisse Wörter nutzt?

Oder macht wirklich nützliche Vorschläge die der Sache dienen. Solche gibt's zum Glück auch.

Schönen Tag allerseits

Wow, was für eine tolle Kombination. In so wenigen Minuten so ein vollständiges Dehnen quer durch den Körper ist rekordverdächtig. Fand ich super toll. Gerne mehr davon 👍😊

Tolle, neue Übung, haut rein 👌

Diese Variante der hintere Beine / unterer Rücken Dehnung finde ich Klasse 👍