Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Gepostet

04. November, 09:47 Uhr

1 / 10
2 / 10
3 / 10
4 / 10
5 / 10
6 / 10
7 / 10
8 / 10
9 / 10
10 / 10

Es gibt wieder Littledinie - Kalender...

allerdings nicht so wie es angedacht wurde in fertig gedruckter und gebundener Fassung, sondern ihr könnt die Kalender wie letztes Jahr von mir zum ausdrucken bekommen.

Weil ich mich wieder nicht entscheiden konnte hab ich drei Varianten gemacht - eine vierte hab ich mir dann doch verkniffen, und den Jahreskalender hab ich erst überschaubar mit ein paar Übungen gemacht und -fragt mich nicht welcher Wahnsinn mich geritten hat😁- nochmal mit allen Figürchen die ich gerade auf dem Computer zur Verfügung habe ...

Auf den Deckblättern sind auch alle Figuren gesammelt - na, wer mag mal zählen?😂Und herausfinden welche Übungen auf den Deckblättern und dem Jahreskalender auftauchen, die nicht in den Monatsblättern dabei sind....😁😉

Das was ich euch hier zeige sind schnell von der Vorlage gemachte Bilder, z.T. Screenshots, weil nämlich mein Läppi ein bisschen spinnt (seit Merlin öfter mal mit Schmackes draufspringt🥴). Im Gegensatz zu letzes Jahr verschicke ich die Kalender nicht als Bilddateien, sondern als PDFs. Das hatte für mich Vorteile beim erstellen, und hat für euch den Vorteil, dass ihr das erstens schneller und einfacher ausdrucken könnt und dass das Kalendarium, die Schrift, besser dargestellt ist. Hat den Nachteil, dass die Bildqualität ein bisschen leidet, weswegen ich das letztes Jahr nicht gemacht habe.

Ich weiß nicht, ob ich einfach wieder zu doof bin, oder woran es liegt, ich bekomme in ein PDF immer nur max. 13 Seiten, deshalb gibts das Zusatzblatt mit den Feiertagen und Ferienterminen extra...

Wenn ihr die Kalender haben wollt, müsst ihr mir eine Mail schicken, in der Antwortmail bekommt ihr dann die Kalender als Anhang und die Infos wohin ihr eine kleine Spende richten dürft. Ich sammle wieder für ein bischen Zeichenmaterial, und der Großteil von dem, was zusammenkommt geht wieder an den Tierschutz - ich hab beschlossen, diesmal nach Braunschweig, wo unser Merlin herkommt.

Jetzt bin ich sehr gespannt, ob euch gefällt was ich fabriziert habe, wer haben möchte, Mail an

littledinie@web.de

Einen Satz Kalenderblätter stelle ich euch komplett rein zum gucken, von den beiden anderen Varianten den Januar, damit ihr das Prinzip seht...wenn ihr die auch gern komplett sehen möchtet sagt bescheid, dann mach ich noch Bilder und stell sie euch rein...

schöne Rest - Woche allerseits!😉

38

03. November, 18:16 Uhr

1762190165574_1000031556.1762190165.jpg

Ich hab es zum Abschluss nochmal mit dem Schweben versucht...nicht so einfach, wenn msn sich die Matte mit zwei Papakatzis teilen muss...🤣

Für meine Hüften war es nix neues😁, aber ich fand es durchaus gut, mich mal wieder so ausführlich mit den Übungsvsrianten zu befassen und die Erklärungen von Roland zu hören. Besser fände ich aber - auch für die Einsteigerprogramme, aber vor allem für eine Challenge - immer beide Seiten zu beüben. Ich mach das sowieso, aber ich halte das für sinnvoll und ich finde, das sollte sich jeder angewöhnen...

02. November, 18:39 Uhr

Susanne Heindl 🦋 fühl dich auch von uns gedrückt und umschnurrt...

02. November, 18:36 Uhr

Besteht noch Interesse an solch einer Zusammenstellung?

02. November, 18:34 Uhr

Inge Brenner liebe Inge, was meinst du mit "das Training war nicht so anregend für Zeichnungen"? Hast du die Sonntagstraining- Vorschau noch nicht entdeckt oder gefällt sie dir nicht?

Die Idee mit der Liste- naja, die liegt bei mir erst mal auf Eis weil die Resonanz ja nicht besonders groß war. Aber vergessen ist es nicht... Du wolltest dich auch noch bei Gelegenheit genauer dazu äußern. Wenn da doch noch Interesse besteht dann nimm die Diskussion gern wieder auf. Ich schreibe mal in dem Beitrag, dann wandert er wieder nach oben und du kannst ihn leichter finden. Lg und noch einen schönen Abend, Dinie

02. November, 11:38 Uhr

Hallo Inge! Die Dauer der Übungen ist ein Grund warum ich gerne ohne Video übe...ich mach das nach Gefühl...eine Minute muss es schon sein, wenn es einen Effekt haben soll - so ungefähr eine Minute reicht aber auch wenn es mal schnell gehen muss. Ich bleibe aber oft auch deutlich länger als die berühmten zwei Minuten in einer Übung wenn ich gerade merke, es tut mir gut und da kommt noch mehr Entspannung und Dehnung... 2 bis 2,5 Minuten ist wohl die ideale Zeitspanne um mit minimalen Zeitaufwand maximale Wirkung zu erzielen... LG Dinie

02. November, 11:30 Uhr

😁dankeschön🌻

02. November, 11:29 Uhr

1762079362519_1000031483.1762079362.jpg

Sooo, Littledinie ist gründlich durchgedehnt😁 mal wieder Sonntagstraining und Challenge in einem...😉

02. November, 11:26 Uhr

👍👍👍

02. November, 11:25 Uhr

1762079114404_1000031484.1762079113.jpg

...und das hier gerade eben...