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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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298 Beiträge
5220 Kommentare

Beantwortet am Tag der offenen Tür in Bad Homburg

04. Juni, 10:18 Uhr

...ich sollte öfter mal meine Mails lesen.... Aber hätte ich eh nicht gekonnt...

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Beantwortet am Neulich im Supermarkt...

04. Juni, 10:13 Uhr

😘🥰

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Beantwortet am Neulich im Supermarkt...

04. Juni, 10:13 Uhr

😘🥰

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Beantwortet am Neulich im Supermarkt...

04. Juni, 10:13 Uhr

😘... Nee, dem ungeduldigem Volk sind die 30 Sekunden Eindehnzeit schon zu lange...😂

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Beantwortet am Neulich im Supermarkt...

04. Juni, 10:12 Uhr

😘... Na klar, 30 Sekunden Eindehnzeit, und dann in aller Ruhe die Dosen aus dem Regal nehmen...😂

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Beantwortet am Neulich im Supermarkt...

04. Juni, 10:10 Uhr

😘 ... Am nächsten Regal kommt dann die nächste Übung...😁

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Kommentiert am Tag der offenen Tür in Bad Homburg

04. Juni, 10:04 Uhr

Oohh, toll👍.... Ich hab das volle Kanne verpennt, wann war das denn? Bei sowas wäre ich auch gerne mal dabei...am besten mit meinem Mann und meiner Freundin im Schlepptau.... vielleicht klappt das ja irgendwann...

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Gepostet

03. Juni, 13:55 Uhr

Neulich im Supermarkt...

...oder: wenn es mal wieder zwei Minuten dauert...😉
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Kommentiert am Übungen bei Fehlstellung der Kniescheiben

03. Juni, 11:13 Uhr

Hallo Thomas! Ich bin kein Fachmann, und schon gar nicht für Knie... Versuche alle Übungen rund um das Knie zu machen, die, bei denen du merkst dass du die meisten Schwierigkeiten hast/ bei denen du am wenigsten weit in die Dehnung kommst, am häufigsten und intensivsten. Eine Fehlstellung der Kniescheibe kann mE durch ungleichmäßigen Zug der Muskeln und Sehnen zustande kommen und durch entsprechenden Ausgleich vielleicht auch verbessert werden... Viel Erfolg, LG Dinie

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Kommentiert am Marschfraktur

03. Juni, 11:04 Uhr

Hallo Alexandra! Grundsätzlich alle Übungen für die Füße/ Zehen, damit die Muskulatur kräftiger wird und die Knochen gut gestützt werden können. Aber erst wenn die Fraktur ausgeheilt ist! Ich würde mir das OK vom Arzt holen, bevor ich mit Übungen beginnen würde! Gute Besserung, LG Dinie

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