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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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298 Beiträge
5218 Kommentare

Beantwortet am 17.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 11:35 Uhr

Schönen Urlaub, Birgit!

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Kommentiert am Übung nach Radiusfraktur

16. Juni, 19:27 Uhr

Hallo Simone! Mach alle Übungen aus dem Bereich Unterarm/ Handgelenk/ Hand, aber erst wenn der Bruch vollständig ausgeheilt ist! Guete Besserung! LG Dinie

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Kommentiert am Beckenboden und Leistenbruch

16. Juni, 14:42 Uhr

... Nachtrag: achte darauf, dass du in die neueste Fragerunde schreibst! Aktuell Nr 6.

Allerdings wurde von den Therapeuten schon eine Weile nicht geantwortet... Aber trotzdem reinschreiben.... Schätze - hoffe - da kommen noch Antworten...

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Kommentiert am Beckenboden und Leistenbruch

16. Juni, 14:39 Uhr

Hallo! Ich bin kein Fachmann, und hab mit Leistenbruch überhaupt keine Erfahrung... Achte auf jeden Fall bei allen Übungen rund um den Bauch/ Hüfte ganz besonders gut auf deinen Wohlfühlbereich! Wenn man bei den Hüftbeuger - Übungen gut den Bauchnabel einzieht und das Schambein hochzieht wird der Beckenboden mE wenigstens ein bisschen mit trainiert.

Für die Therapeuten Fragerunde tippe oben auf den angepinnten Beitrag von Joanna und dann unten in die graue Zeile in der steht "einen Kommentar schreiben". Dann kannst du da schreiben und deine Frage stellen... LG Dinie

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Kommentiert am Die komplizierte Übung...

16. Juni, 08:47 Uhr

Danke für eure Kommentare!😘

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Kommentiert am Sonnenbaden a la Littledinie...

16. Juni, 08:46 Uhr

Danke für eure Kommentare!😘

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Beantwortet am Die komplizierte Übung...

14. Juni, 22:53 Uhr

🤣🤣🤣... Beim Sonnenbad...inzwischen sogar doppelt...

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Kommentiert am Sonnenbaden a la Littledinie...

14. Juni, 22:42 Uhr

1686775319071_image_picker7473450287979449533.1686775325.jpg

Kohle gefällt mir besser...ist im Handling ganz anders als Bleistift, aber ähnlicher als Tusche... Tusche war noch nie so meins...

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Beantwortet am Sonnenbaden a la Littledinie...

14. Juni, 22:37 Uhr

...deshalb mach ich nur Faxen wenn es gerade keiner sieht...😁

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Kommentiert am Handschmerzen

14. Juni, 15:52 Uhr

Hallo Reinhold! Das kann Karpaltunnelsyndrom sein, aber auch von Ellenbogen, Schulter, Nacken/ HWS kommen! Geh mal in den Kanal allgemein und da in den Beitrag von Gabriele "Karpaltunnelsyndrom". (Entweder bei der Lupe eingeben oder runterscrollen)! Da sind ganz viele Erfahrungen und Tipps zusammen gekommen... LG Dinie

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