Marion Beutler ob der Flow wichtig ist, darüber scheiden sich ja eben die Geister... Durch den Flow sollen die durch die vorangegangene Dehnung erreichten neuen Winkel in Bewegung umgesetzt werden - alsondie neuen Winkel gleich ausgenutzt werden. Ich persönlich finde, in den Bewegungsübungen bewege ich mich bewusst und kontrolliert, auch in schnellen Abfolgen. Dadurch verbessert sich nicht nur meine Beweglichkeit, sondern auch die Koordination und das Körpergefühl. Aber das ist mein ganz subjektives Empfinden...

Ich bin auch der Meinung, es war schon Karin persönlich gemeint...bei solchen Kommentaren bekomm ich so nen dicken Hals....Ich hab das erst gelesen, nachdem ich eure Kommentare hier gelesen habe... Ich hab mir nämlich eigentlich auch vorgenommen, ich les nicht mehr in den Tagestrainings. Ich ärgere mich jeden Tag genug auf der Arbeit, da will ich mich hier nicht auch die ganze Zeit aufregen...der Ton, der da so manches Mal angeschlagen wird ist echt übelst...aber meinem Ausrutscher gestern haben wir immerhin vermutlich diesen Beitrag von Karin zu verdanken....

Karin,71 wenn ich irgendwann so wie du mit der Zehe an die Nase komme, dann kommst du auch irgendwann mit dem Bein hinter den Kopf....

Karin,71 👍👍👍👍 da braucht ich gefühlt noch mindestens 50 Jahre für...

Bibo 👍👍👍 ... Ich bin ja heute wieder "Nachteule"... Wenn ich Mitternacht dran denke, setz ich einen Kommentar als erstes unter das neue Training.... Vielleicht hilfts...

Ja!👍

👍👍👍

Booaaaahhhh....😳 👍👍👍👍👍Kommst du weit... Da werd ich ja gleich gelb vor Neid 😉 kann ich nicht eindeutig erkennen - bist du dran an der Nase oder fehlt da noch ein Stück? Aber egal, so hoch bring ich die Füße nicht... Aber, ich hab für mich eine alternative entdeckt, nach dem Motto, wenn die Zehe nicht zur Nase geht muss die Nase eben zur Zehe 😁

Ich mach gern solche Faxen, so hab ich schon manche Übungsvariante für mich entdeckt, die mir persönlich hilft - und es macht Spaß...

Und sag niemals nie... Spagat ist auch so ein " Langzeit - Ziel" wo ich hin will, egal wie lange das dauert...

Maren danke!😘

2. Am eigenen Leib, mag aber nicht für jeden das richtige sein. Und wer nicht mehr Zeit als die sieben Minuten aufbringen kann oder will, der ist mE in der Zeit mit Dehnen besser bedient als mit sonst etwas.

Ein weiterer Kritikpunkt, der - sachlich geäußert - mE berechtigt ist, ist dass die Alternativübungen für jemanden, der relativ neu dabei ist und mit den Übungen noch nicht so vertraut ist nicht immer gut nachvollziehbar sind. Von Werner kam irgendwo der Vorschlag, die Alternativübungen anklickbar zu machen, damit man sie bei Bedarf direkt aufrufen kann. Vielleicht ist das technisch irgendwann realisierbar, das hielte ich für sinnvoll ...

Ansonsten...wir sind hier 45000 Mitglieder, wenn ich die Zahl richtig im Kopf hab - 45000 Individuen mit eigener Biografie, mit individuellen Problemen und Vorraussetzungen... Auf jeden einzelnen perfekt einzugehen ist schlichtweg unmöglich. Ein bisschen Toleranz und Eigenverantwortung sollte jeder mitbringen...